5 вещей которые вы не должны делать без опыта

Содержание

5 простых вещей, которые могут сделать вас успешным прямо сейчас

У всех нас есть мечты, разница в том, что некоторые из нас предпринимают необходимые шаги для того, чтобы исполнить эти мечты, в то время как другие могут увязнуть в негативе и сомнениях.

Единственное, что почти каждый успешный человек имеет общего с другим, это видение. Билл Гейтс видел будущее, где в каждом доме был компьютер; Генри Форд довел автомобиль до широких масс, а Ричард Брэнсон полностью переосмыслил инновации и удовлетворенность клиентов благодаря своей группе компаний Virgin. Все эти люди думали масштабно и смогли оказать оказать огромное влияние.

«Первый шаг — установить, что что-то возможно; затем наступает вероятность».

Хорошо, так как мы можем мыслить по-настоящему масштабно? Как мы можем освободиться от ограничений, о которых мы можем не знать? Как мы можем ясно видеть, что все возможно?

Вот несколько эффективных способов.

1. Верьте, что все возможно

Для того, чтобы мыслить по-настоящему масштабно и достигать огромных результатов, мы сначала должны твердо верить в себя. К счастью, вера может быть приобретена и воспитана. Да, будут неудачи. На самом деле, мы не мечтаем о многом, если не потерпим неудачу хотя бы несколько раз.

«Поверьте, это может быть сделано. Когда вы верите, что что-то можно сделать, действительно верите, ваш ум найдет способы сделать это. Вера в решение прокладывает путь к решению».

2. Создайте видение воодушевления

Нам есть что предложить миру. Это уверенность. Нам просто нужно выяснить, что это такое, и увидеть это глазами чемпиона. Если у нас будет правильное видение, нас не остановить. Вот небольшой пример, который усилит это рассуждение. Генри Форд потерпел неудачу не один раз, но и пять раз и даже обанкротился, прежде чем ему удалось стать одним из самых знаменитых имен в автомобильной промышленности сегодня.

Несмотря на все свои неудачи, Генри Форд знал, что у него есть видение. Он не хотел отпускать это видение, вместо этого он придерживался его независимо от того, что происходило, именно благодаря этому видению каждый из нас теперь может наслаждаться свободой передвижения на машине.

3. Удалить все ограничения

У вас когда-нибудь была идея, которой вы поделились и услышали «это невозможно сделать»? Если вы это сделали, скорее всего, вы оказались на правильном пути, чтобы действительно вводить новшества, создавать решение проблемы или вот-вот нарушить некоторые законы физики.

Важно понимать, что человеческий разум становится настолько мощным, когда ограничения в наших умах устранены.

4. Никогда не сдавайтесь из-за неудачи

Предпринимательство или просто идеи требует абсолютно непоколебимой приверженности. В качестве примера такого качества можно привести смелого мыслителя, возможно, одного из величайших изобретателей, которые когда-либо жили: Томас Эдисон. Изобретатель лампочки с треском проваливался на протяжении всей своей жизни. Его школьные учителя говорили, что он недостаточно умен. На самом деле, они сказали, что он слишком «глуп», чтобы чему-то научиться. Кроме того, он был уволен с двух работ, потому что его работодатели считали его недостаточно продуктивным. И, пожалуй, самое удивительное, он тысячу раз терпел неудачу, пытаясь изобрести то, что сейчас использует вся планета: лампочку.

5. Вы должны действовать

Многие из нас застряли в том, что реальный мир называет «параличом анализа». У нас огромная мечта, но мы не осуществляем ее, а иногда даже не начинаем работать. Мы начинаем думать обо всем, что должно быть сделано; вещей, которых у нас нет, и начинаем разочаровываться. А это начинает работать против нашей воли что-то создавать.

К счастью, есть решение. Ларри Пейдж и Сергей Брин, которые, возможно, являются одними из самых известных имен в мире технологий, имеют несколько секретов своего успеха, и один из них: «думай масштабно, действуй мало». Изобретатели Google использовали этот принцип, чтобы преуспеть в том, что мы знаем сейчас как одну из самых плодовитых и передовых компаний в истории. Возьмите видение, разбейте его на мелкие кусочки и начните разбираться с ними один за другим, какими бы маленькими они ни были, это не имеет значения, если мы продвигаемся вперед. Так мы будем постепенно реализовывать наши мечты, которые создадут для нас импульс, который нам необходим для продолжения. Начните сегодня!

Источник: http://qil.ru/5-prostyh-veshhej-kotorye-mogut-sdelat-vas-uspeshnym-pryamo-sejchas/

ТОП-10 вещей, которые вы должны успеть сделать, будучи студентами

Перед тем, как просматривать данную подборку, попробуйте набросать свой собственный список, причём по старинке, ручкой на листе бумаги. Пишите первое, что придёт в голову! Затем сравните то, что получилось у вас с предложениями внизу и вы увидите, как много будет совпадений. Почему бы не попробовать реализовать некоторые пункты уже сегодня?

1. Поучиться за границей.

Мы гарантируем, что любой выпускник вуза на вопрос, что было самым запоминающимся за все годы учёбы, ответит одинаково: учебный семестр или целый год за рубежом. Учиться, да и просто жить в другой стране, среди чужой культуры может показаться пугающим, но не забывайте, что вместе с риском придут и новые возможности! Вы сможете «прокачать» или выучить с нуля новый иностранный язык, познакомиться с новыми традициями, завести много интересных друзей по всему миру! Помните, что помимо вашей alma mater существует ещё множество прекрасных университетов.

2. Попробовать себя в качестве волонтёра.

Этот пункт прекрасно сочетается с предыдущим – почему бы не побыть волонтёром как раз в то время, пока находитесь за рубежом? Также можно поехать по специальным программам. А вообще возможность помочь всегда найдётся и поблизости от вас. В колледжах и университетах, как правило, существуют целые объединения студентов, отвечающие за это. Ну а если они вам пока не знакомы, тогда Google вам в помощь!

3. Стать частью студенческого клуба.

Наверняка вы занимались спортом или ходили в кружки, пока учились в школе. Так почему бы не тряхнуть стариной? Ведь университет – это целый новый мир, и самое главное в нём найти себе занятие по душе. А их, поверьте, будет много. А если увлечение вашей мечты ещё не обрело популярность, всегда можно взять инициативу в свои руки и организовать, скажем, клуб классической живописи или современного искусства, секцию по кёрлингу или хоккею с мячом – почему нет? Не бросайте своё любимое дело и приобщите к нему других!

4. Получить новый опыт в качестве стажёра или полноценного сотрудника.

Берегите своё резюме смолоду, а иными словами, будьте активны, ищите варианты пусть неоплачиваемых, но интересных рабочих позиций, которые станут прекрасным дополнением вашего CV, а лично вам помогут приобрести новые навыки и профессиональный опыт. Ну а если финансы для вас важны не менее резюме, попробуйте поискать так называемые part-time варианты. Человек, зарабатывающий и распределяющий финансы самостоятельно, безусловно, делает это более грамотно и бережливо.

5. Получить уже этот красный диплом.

Кто бы что ни говорил об устаревших приоритетах, всё же как приятно осознавать, что ты – один из лучших. Конечно, работать придётся вдвойне усердно, но оно того стоит. Помимо высокого среднего балла, который может играть решающую роль при отборе на стажировки и последующем трудоустройстве, благодаря хорошей и отличной учёбе вам будут открыты двери на многие крутые события (часто праздничные и вечерние), происходящие в университете. А это, в свою очередь, неплохо отразится и на ваших отношениях с деканатом. Ведь, согласитесь, куда приятнее идти к декану за приглашением или рекомендательным письмом, чем выпрашивать допуск на очередную пересдачу.

6. Провести бессонную ночь.

Наверняка, у вас в голове сейчас прямо противоположные ассоциации. Первая: вы сидите за своим столом, отчаянно пытаясь вызубрить материал к завтрашнему экзамену, напоминая себе, что сон для слабаков. Или вторая: вместе со своими друзьями вы веселитесь, танцуете, отрываетесь или даже просто едите вкусняшки всю ночь. Предупреждаем, с первым вам рано или поздно придётся столкнуться! Так что поставьте себе цель провести хотя бы одну бессонную ночь по-настоящему весело, чтобы в последствии они не ассоциировались у вас лишь с книгами и конспектами. Зовите своих друзей посмотреть рассвет с вами, или зависните где-нибудь все вместе. Впечатления, полученные вами, вполне компенсируют последующую усталость. Главное, чтобы это не вошло в привычку.

7. Какое-то время поделить жильё с соседом.

Многие, поступив в университет, вынуждены переехать в общежитие, так что они смогут выполнить этот пункт по полной программе. Но даже если вы не из их числа, всё равно задумайтесь о том, чтобы в какой-то момент разделить жильё с кем-нибудь. Конечно, сначала это может показаться жутко неудобным, но это отличная школа жизни, которая научит вас быть внимательнее и вежливее по отношению к окружающим. А из очевидных плюсов – возможность разделить арендную плату и домашние обязанности на двоих. Кто знает, возможно, этот человек окажется вам очень близким по духу или станет настоящим другом.

8. Стать сладкой парочкой кампуса.

Вы студент колледжа или университета, и значит, по умолчанию окружены интересными и увлечёнными людьми. Вы и глазом моргнуть не успеете, как окажется, что влюблены. Наслаждайтесь этим! Кампус может быть на удивление удачным местом для свидания: вы можете устроить пикник на открытом воздухе, сходить на представление студенческого театра или просто прогуляться там погожим вечером. Не нужно усердствовать и специально искать «того» или «ту» самую, однако, если чувства нахлынут, не скрывайте их!

9. Поболеть за университетскую команду.

Даже если вы не заядлый болельщик и никогда не увлекались никаким видом спорта, это не помешает вам насладиться футбольным, баскетбольным или бейсбольным матчем. Ведь это просто повод собраться с друзьями в пятницу вечером, одеться в цвета вашей команды, покричать «кричалки» и получить массу положительных эмоций. А ваша поддержка поможет игрокам на поле. Чем не отличное комбо?

10. Отправиться в путешествие на машине.

Это мечта любого студента, и никогда не поздно воплотить её в реальность. Даже за пару недель до выпускного, почему бы и нет? Ведь речь не идёт об идеально спланированной поездке с отточенным маршрутом. Вся фишка в спонтанности! А возможные неожиданности и, кто знает, неприятности легко преодолеть вместе с верными друзьями. Кстати, чем больше «нежданчиков» вам встретится по пути и чем больше разных ситуаций придётся преодолеть, тем больше вам поездка и запомнится. В общем, меньше слов и больше дела. Дерзайте, соберите свою команду попутчиков уже завтра!

К счастью, на этом наш список не заканчивается. Зачастую подобные списки того, что нужно успеть, уже висят на сайте конкретного университета и каждый из них индивидуален, так что не забудьте просмотреть и их. Надеемся, что университетские годы запомнятся вам не только конспектами и экзаменами!

Источник: http://studyqa.com/articles/student-to-do-list

Внимание! 5 вещей, которые вы никогда не должны делать после еды! Узнайте почему!

Невероятно, я о таком даже не догадывалась! Это необходимо знать всем!

После еды многие люди имеют тенденцию лечь и посмотреть фильм или просто отдохнуть, не зная, что это ужасная привычка может быть чрезвычайно вредной для их здоровья в целом.

Итак, сегодня у нас есть список из 5 вещей, которые вы никогда не должны делать после еды:

Курение

Многие люди знают, что курение крайне вредно для их здоровья и все же они до сих пор продолжают жить с этой ужасной привычкой, и они даже делают это прямо после еды.

Очень важно, чтобы ждать несколько часов после еды, а затем выкурить сигарету, потому что сигареты содержат никотин, который уменьшает количество кислорода, которое необходимо для пищеварения, тем самым позволяя организму поглощать больше канцерогенов, чем обычно.

По данным некоторых исследований, курение сразу после еды одной сигареты наносит такой же вред как от 10 сигарет выкуренных сразу. Кроме того, это может увеличить риск развития рака легких и рака кишечника.

Есть фрукт

Лучшее время для потребления фруктов является время перед едой, на голодный желудок из-за того, что фрукты требуют различных ферментов, чтобы они могли перевариться.

Кроме того, сахару, содержащимся во фруктах, нужно больше времени, чтобы он мог быть полностью поглощенным. Стоит упомянуть, что вы получите намного больше пользы от всех питательных веществ, клетчатки и других сахаров, когда ваш желудок пуст.

Употребление в пищу фруктов после еды, может вызвать изжогу, расстройство желудка и отрыжку.

Спать

Если вы ложитесь спать сразу после приема пищи, вы будете испытывать дискомфорт, вздутие живота и проблемы со сном, потому что это заставляет ваш желудок интенсивно работать в течение ночи.

Университет Янины медицинской школы провел исследование, в котором доказали, что люди, которые не ложились спать после еды, имели намного меньший риск возникновения инсульта.

Таким образом, рекомендуется не есть по крайней мере 2-3 часа перед сном.

Душ сразу после еды увеличивает кровоток в ногах и руках, тем самым уменьшая приток крови в желудке. Это ослабит вашу пищеварительную систему и может привести к болям в животе.

Пить чай

Вы никогда не должны пить чай сразу после еды, потому что это помешает поглощению железа. Чай содержит дубильные кислоты, которые связываться с железом и белком в нашей пище.

Это научно доказано, что в большинстве случаев это приводит к 87% снижению абсорбции железа. А дефицит железа может привести к анемии, тем самым вызывая бледность кожных покровов, плохой аппетит, боль в груди, холодные руки и ноги, головокружение, слабость, и постоянную усталость.

Таким образом, можно сделать вывод, что есть определенные вещи, которые вам следует избегать сразу же после приема пищи.

Источник: http://dom-sekrety.ru/vnimanie-5-veshhej-kotorye-vy-nikogda-ne-dolzhny-delat-posle-edy-uznajte-pochemu-next/

Внимание! 5 вещей, которые вы никогда не должны делать после еды! Узнайте почему!

Невероятно, я о таком даже не догадывалась! Это необходимо знать всем!

После еды многие люди имеют тенденцию лечь и посмотреть фильм или просто отдохнуть, не зная, что это ужасная привычка может быть чрезвычайно вредной для их здоровья в целом.

Итак, сегодня у нас есть список из 5 вещей, которые вы никогда не должны делать после еды:

Курение

Многие люди знают, что курение крайне вредно для их здоровья и все же они до сих пор продолжают жить с этой ужасной привычкой, и они даже делают это прямо после еды.

Очень важно, чтобы ждать несколько часов после еды, а затем выкурить сигарету, потому что сигареты содержат никотин, который уменьшает количество кислорода, которое необходимо для пищеварения, тем самым позволяя организму поглощать больше канцерогенов, чем обычно.

По данным некоторых исследований, курение сразу после еды одной сигареты наносит такой же вред как от 10 сигарет выкуренных сразу. Кроме того, это может увеличить риск развития рака легких и рака кишечника.

Есть фрукт

Лучшее время для потребления фруктов является время перед едой, на голодный желудок из-за того, что фрукты требуют различных ферментов, чтобы они могли перевариться.

Кроме того, сахару, содержащимся во фруктах, нужно больше времени, чтобы он мог быть полностью поглощенным. Стоит упомянуть, что вы получите намного больше пользы от всех питательных веществ, клетчатки и других сахаров, когда ваш желудок пуст.

Употребление в пищу фруктов после еды, может вызвать изжогу, расстройство желудка и отрыжку.

Спать

Если вы ложитесь спать сразу после приема пищи, вы будете испытывать дискомфорт, вздутие живота и проблемы со сном, потому что это заставляет ваш желудок интенсивно работать в течение ночи.

Университет Янины медицинской школы провел исследование, в котором доказали, что люди, которые не ложились спать после еды, имели намного меньший риск возникновения инсульта.

Таким образом, рекомендуется не есть по крайней мере 2-3 часа перед сном.

Душ сразу после еды увеличивает кровоток в ногах и руках, тем самым уменьшая приток крови в желудке. Это ослабит вашу пищеварительную систему и может привести к болям в животе.

Пить чай

Вы никогда не должны пить чай сразу после еды, потому что это помешает поглощению железа. Чай содержит дубильные кислоты, которые связываться с железом и белком в нашей пище.

Это научно доказано, что в большинстве случаев это приводит к 87% снижению абсорбции железа. А дефицит железа может привести к анемии, тем самым вызывая бледность кожных покровов, плохой аппетит, боль в груди, холодные руки и ноги, головокружение, слабость, и постоянную усталость.

Таким образом, можно сделать вывод, что есть определенные вещи, которые вам следует избегать сразу же после приема пищи.

Источник: http://bez-lekarstw.ru/vnimanie-5-veshhej-kotorye-vy-nikogda-ne-dolzhny-delat-posle-edy-uznajte-pochemu-next/

5 вещей, которые вы никогда не должны делать с вашей грудью

При рассмотрении женского телосложения, грудь является одной из самых нежных частей. Эти большие комки жировой ткани производят молоко для младенцев. Податливость кожи над грудью обусловлена белком под названием эластин. Следовательно, грудь очень чувствительна и имеет мало защиты. Таким образом, она легко подвержена повреждениям.

Чтобы защитить эту нежную область, вот некоторые вещи, которые вы никогда не должны делать с вашей грудью.

1. Носить слишком маленький бюстгальтер
По оценкам, только одна из каждых четырех женщин носит правильный размер бюстгальтера. В большинстве случаев бюстгальтер носят на один-два размера меньше. Многие женщины считают, что меньший бюстгальтер улучшает форму груди. Однако, специалисты утверждают, что ношение слишком маленького бюстгальтера может вызвать раздражение тканей. Это также может вызвать большой дискомфорт.

2. Пирсинг сосков
Одной из проблем с пирсингом сосков является повышенный риск заражения. Если сосок заражается, инфекция может быстро распространяться. Инфекция пройдет через сосковые протоки и попадет в лимфатическую систему. Эта инфекция может распространиться в кровь. Избегайте пирсинга сосков. Риски слишком велики.

3. Удаление волос и бородавок с груди
Ни одна женщина не хочет волос или бородавок на груди. Однако они особенно склонны образовываться вокруг области сосков. Регулярное их удаление может нанести большой вред. Каждый раз, когда эти посторонние предметы удаляются, кожа становится толще. Волосы могут также стать более видимыми, и воспаление всегда появляется после этих процедур.

4. Щипать грудь
Во время занятий любовью, многие женщины любят, чтобы их грудь щипали. Любые резкие движения могут привести к повреждению тканей груди. Район соска особенно следует беречь во время отдыха.

5. Бег без бюстгальтера
Сегодняшняя женщина очень активна. Они любят бегать, заниматься йогой или другими видами физических упражнений. Бег без бюстгальтера очень популярен в наши дни. Однако, бюстгальтер помогает защитить ткани груди. Это может привести к серьезным повреждениям, если вы позволите груди подпрыгивать так резко. Спортивный бюстгальтер более удобен для физических упражнений. Он дает больше поддержки, и не вызывает линий и раздражение как обычный бюстгальтер.

Источник: http://fithacker.ru/articles/5-veshhey-kotoryie-vyi-nikogda-ne-dolzhnyi-delat-s-vashey-grudyu/

10 вещей, которые ребенок не обязан делать, даже если вам этого очень хочется в закладки 5

Родители устанавливают собственные правила в воспитании детей. Кто-то придерживается строгих правил, некоторые дают ребенку полную свободу. Строгие родители часто заставляют детей делать то, что они исполнять не должны. Иногда можно услышать от мамы или папы: «Делай так, как я говорю!», «Мне лучше знать, как правильно. Выполняй и не спорь!».

Но нельзя заставлять делать ребенка некоторые вещи, если не хотите негативно повлиять на психику и эмоциональное состояние маленького человека.

Лгать

Не учите ребенка обманывать, даже если вам кажется, что ложь не принесет вреда. «Скажи тете Лене, что я на работе» – просит мама сына, потому что ей не хочется общаться с подругой. Если сын будет воспринимать ложь, как обыденную вещь, ему не составит труда впоследствии обмануть и родителей.

Кристина, мама 11-летнего Ярослава:

«Казалось, маленький обман не нанесет вреда сыну. Например, я просила Ярослава сказать папе, что это он разбил экран в его ноутбуке. Муж сына не ругал, а мне бы досталось. Когда мы поехали в магазин за продуктами, я потратила все деньги на туфли, которые увидела в бутике. Муж не понимает, как можно совершать такие спонтанные покупки, поэтому Ярослава я попросила сказать папе, что деньги мы потеряли. Вроде бы, ничего страшного, но сын привык к обману. Потом он мастерски придумывал истории, почему прогулял уроки, не сделал домашнее задание, получил двойку. Страшно подумать, но в этом виновата я».

Кушать, даже если не голоден

Многим родителям кажется, что их ребенку не хватает калорий, витаминов и питательных веществ, поскольку он мало ест. Действительно, педиатрами разработаны нормы, сколько калорий, белков, жиров и углеводов должен получать ребенок в определенном возрасте. Но это не значит, что маленького человека нужно заставлять кушать тарелку каши, если он не хочет. Также любят вкусно накормить бабушки, которые помнят времена дефицита продуктов в магазинах.

Марина, мама 6-летней Алены:

«Когда Алена ездит к моим родителям в гости, между нами неизбежно происходит скандал. Бабушка пытается накормить дочь пирожками, борщом, картофельной запеканкой, блинчиками и другими вкусными блюдами. Алена всегда мало ест, и я не заставляю ее. Но моя мама искренне не понимает, как допустить, чтобы ребенок встал из-за стола голодным. Аленка в последнее время отказывается ездить к бабушке, мотивируя это тем, что бабуля всегда заставляет много кушать».

Не быть собой

Сына или дочь нужно принимать такими, какие они есть. Если ребенок застенчивый, не требуйте, чтобы он первым шел к детям на площадке. Если малыш, наоборот, слишком активный, не нужно заставлять его играть в спокойные игры. Любите ребенка, независимо от того, соответствует он вашим желаниям или нет. Малыш не должен быть таким, каким вы хотели бы его видеть.

«В детстве я росла скромной, тихой девочкой. Мама, наоборот, была очень активной, у нее было много друзей и приятелей. Когда дома собирались гости, мама заставляла меня вставать в центр комнаты и читать стихи. Это было ужасно. Потом я плакала в комнате от стыда. Мне хотелось, чтобы меня никто не трогал».

Извиняться, если не виноват

Как часто на детской площадке мамы кричат деткам: «Извинись сейчас же перед девочкой!». Причем они не разбираются, за что извиняться, и кто виноват в инциденте. Девочка плачет, значит, сын должен извиниться. Мальчик просит прощения, не понимая, почему он должен так делать. Но мама сказала, поэтому малыш извиняется.

Евгения, мама 3-летнего Мирона:

«Как-то гуляли с сыном на детской площадке. Малыши мирно копались в песочнице. Девочка попыталась отнять у Мирона его лопатку. Сын не отдал. Девочка начала кричать, плакать, сразу же подбежала мама девочки. Она потребовала извинений от сына. Мирон не понимал, в чем он провинился. Пришлось объяснить маме девочки, что сын не будет извиняться только потому, что он – мальчик. Он ни в чем не виноват, поэтому извинений не будет».

Общаться с незнакомыми людьми

Есть общительные дети, которые с удовольствием вступают в беседу с незнакомыми тетями и дядями. Но не стоит заставлять ребенка разговаривать с человеком, который решил поинтересоваться у малыша, как его зовут или сколько ему лет. Ребенок не обязан здороваться с незнакомыми людьми. Родители должны научить, что нельзя идти с незнакомыми людьми, брать у них игрушки, деньги, конфеты.

София, мама 5-летней Олеси:

«Я не люблю, когда к дочке начинают приставать с разговорами прохожие или незнакомые люди, например, в очереди. Некоторые родители чувствуют вину, если ребенок отворачивается и прячется, когда к нему обращается какая-то тетя. Я, наоборот, учу дочку не вступать в разговоры с незнакомыми, не брать угощение у людей, которых она не знает».

Дружить с неприятными ребенку людьми

Например, две мамы хорошо дружат, и им, естественно, хочется, чтобы их дети тоже были лучшими друзьями. Дайте возможность ребенку самому выбрать друзей, с которыми ему будет интересно.

Мария, мама 7-летнего Тимура:

«У моей начальницы сын такого же возраста, как Тимур. Как-то она предложила погулять вместе с детьми. Мы поехали в парк, но мальчики общего языка так и не нашли. Чтобы не портить отношение с начальницей, я попыталась уговорить Тимура поиграть с мальчиком, пообщаться, но Тимур наотрез отказался. Мы предприняли еще несколько попыток подружить сыновей, но без результата. Я поняла, что не имею права заставлять сына общаться с неприятным ему человеком. Впрочем, начальница с пониманием отнеслась к ситуации и больше не настаивала на совместных встречах».

Резко менять предпочтения и привычки

Если ребенок не привык спать в своей кровати, не нужно заставлять малыша. Ребенку нужно время, чтобы перестроиться, и резкая смена образа жизни, привычек, предпочтений только усугубит положение.

Светлана, мама 3-летней Алисы:

«Дочка долго отвыкала от смеси, причем пила ее из бутылочки. Как-то муж выбросил бутылку, чтобы Алиса перестала сосать из нее смесь. Дочка устроила истерику, изгибалась, кричала. Это было невыносимо видеть. В итоге, приняли решение постепенно отучать от бутылочки, чтобы у малышки не было стресса».

Сажать на диету

Если у ребенка лишний вес, не стоит акцентировать на этом внимание. Не нужно говорить: «Какие тебе конфеты, посмотри, сколько на твоем теле складок!». Просто пересмотрите питание, причем для всех членов семьи. Следите, чтобы в доме не было сладостей и других вредных продуктов, и тогда у ребенка не будет соблазна перехватить булочку или конфету перед обедом.

Виктория, 24 года:

«В детстве я была очень пухлой. Родители переживали, но врачи говорили, что лишний вес уйдет с возрастом. Я росла, но вес никуда не уходил. Тогда родители сообщили мне, что теперь я на диете. Сначала я не поняла, что меня ждет. Но потом мама начала прятать конфеты и печенье, а кормила меня вареными овощами и невкусной гречкой. Я быстро узнала, где находятся мамины тайники, и по ночам наведывалась за сладостями. Сейчас я слежу за фигурой, занимаюсь спортом, но иногда срываюсь, и потом приходится начинать заново. Своего ребенка я никогда не буду ущемлять в еде, но и культа из блюд делать не собираюсь. С самого детства буду приучать к здоровой пище и активному образу жизни».

Оставлять на ночь не дома

Бывают случаи, когда нужно переночевать в другом месте, например, когда вы едете в гости к бабушке. Но, если ребенок не хочет ночевать у вашей подруги, не нужно заставлять. Возможно, малыш боится чужой квартиры, ему некомфортно спать в чужой кровати.

Лилия, мама 7-летней Тани:

«Мне нужно было уезжать в командировку, и пришлось отвезти Таню моей сестре на ночь. Таня всю ночь плакала, звала меня, потом сказала, что ей было страшно и одиноко. Теперь, когда нужно куда-то уехать, я прошу переночевать в нашем доме бабушку. В родной квартире Таня чувствует себя спокойно и уверенно».

Заниматься нелюбимым делом

Если сын не хочет заниматься в секции карате, не нужно силой водить его на тренировки. Ребенок сам выберет занятие, которое ему будет по душе. Часто родители стараются реализовать несбывшиеся детские мечты посредством детей, чем могут испортить им жизнь.

«Самые негативные воспоминания из детства, это когда мама через весь город везла меня на каток. По ее представлению, я должна была заниматься фигурным катанием. Мне приходилось просыпаться очень рано, потом слушать тренера. У меня ничего не получалось, но маму это не смущало. Потом были попытки заставить ходить в музыкальную школу, но тоже ничего не получилось. Мама махнула на меня рукой, а я занялась рисованием. Сейчас я работаю дизайнером и почти не общаюсь с мамой. Она до сих пор обижается за то, что я выбрала свой путь, а не послушала ее».

Родителям нужно помнить, что ребенок – это не их собственность, а самостоятельная личность со своим характером, желаниями и привычками. Дайте возможность сыну или дочери принимать собственные решения, помогайте, а не навязывайте свое мнение.

Источник: http://prokrasotu.info/topics/10-veshhej-kotorye-rebenok-ne-obyazan-delat-dazhe-esli-vam-etogo-ochen-hochetsya/

50 вещей, которые каждая женщина должна сделать до 50 лет

Даже маленькие девочки сейчас составляют целый список дел, которые им нужно сделать до пяти лет, считает руководитель британской школы для девочек Burgess Hill Холли Уиллоуби. Поэтому она составила свой контрольный список 50 вещей, которые каждая женщина должна сделать до 50 лет, пишет Daily Mail:

1. Влюбиться и попытаться сохранить это состояние.

2. Если мужчина мечты окажется мужчиной кошмаров — уйти.

3. Точно так же уйти от мужчины «я сделаю» — он не сделает.

4. Продолжать работать — полный или неполный рабочий день. Ваши собственные деньги означают, что вам никогда не нужно спрашивать разрешения, и, если нужно, вы можете сбежать.

5. Делать сбережения.

6. Говорить своим детям, партнерам, друзья и родителям, что любите их. Много раз.

7. Услышать, что вас любят, особенно от ребенка, который не обязательно должен быть вашим.

8. Заботиться о стареющих родителях и убедиться, что ваши дети, если они у вас есть, вовлечены. Это ваш страховой полис на конец срока службы.

9. Не бояться денег.

10. Найти надежного финансового консультанта.

11. Уметь водить — это важно для независимости.

12. Уметь парковаться — это значит лишить мальчиков того, над чем можно подшучивать.

13. Заменить вилку, лампочку и предохранитель.

14. Украсить комнату.

15. Повесить картину.

16. Поменять шины.

17. Приготовить барбекю.

18. Сменить подгузник.

19. Постричь собаку.

20. Вынести мусор.

21. Найти партнера по жизни, который согласится разделить домашние дела и уход за детьми.

22. Поддерживать отношения с лучшим другом, оставаться на связи и встречаться хотя бы раз в две недели за хорошей едой, которую никто из вас не готовил. Наслаждайтесь сплетнями и напитками (но не слишком много из последних!).

23. Присоединиться к книжному клубу, чтобы избежать оправданий того, что вы не читаете.

24. Регулярно посещать пожилого одинокого соседа. Однажды вы можете захотеть себе такую ​​же компанию.

25. Найти парикмахера, которому можно полностью доверять и который никогда не уходит в отпуск.

26. Забыть о косметике, когда остаетесь дома. Это экономит деньги и время.

27. Полюбить обувь на плоском ходу. После 50 ваше тело поблагодарит вас.

28. Овладеть искусством подводки глаз. Попробуйте накладные ресницы хотя бы раз.

29. Разбирать документы, как только они прибывают.

30. Иметь хорошего адвоката, доктора и психотерапевта в быстром доступе.

31. Покупать одежду (но не слишком много), которую никогда не нужно гладить.

32. Найти идеальный бюстгальтер. Купить десять.

33. Заниматься физическими упражнениями и оставаться в форме. Спорт — это не обязательно неприятность.

34. Научиться танцевать, чтобы быть в форме и веселиться.

35. Завести собаку для безусловной любви и гарантированной радушной встречи дома.

36. Выгуливать собаку (или собак) каждый день.

37. Разбить красивый сад или поставить коробку с растением на подоконнике. Оно будет расти и радовать, когда вы будете стареть.

38. Принять, что шоколад не является одной из жизненных потребностей.

39. Не пить алкоголь.

40. Ложиться спать рано и без гаджетов.

41. Посещать художественные галереи —расивые картины питают душу.

42. Не врать о своем возрасте.

43. Поддерживать свой местный театр.

44. Помириться с родителями.

45. Позаботиться о своих зубах. Вы пожалеете, если не сделаете это.

46. В одиночку поехать в отпуск своей мечты.

47. Составить завещание. Скучно, но необходимо.

48. Держать дела в порядке для своих детей и держать в курсе их наследства. Дать им номер финансового консультанта.

49. Поехать с любимым в прекрасное место. Целоваться у моря на солнце. Забыть о своих бедрах, руках, животе и других не идеальных частях тела.

50. Помнить, что каждая женщина имеет ценность, является ли она матерью или нет.

Источник: http://www.sb.by/articles/50-veshchey-kotorye-kazhdaya-zhenshchina-dolzhna-sdelat-do-50-let.html

Внимание! 5 вещей, которые вы никогда не должны делать после еды! Узнайте почему!

Невероятно, я о таком даже не догадывалась! Это необходимо знать всем!

После еды многие люди имеют тенденцию лечь и посмотреть фильм или просто отдохнуть, не зная, что это ужасная привычка может быть чрезвычайно вредной для их здоровья в целом.

Итак, сегодня у нас есть список из 5 вещей, которые вы никогда не должны делать после еды:

Курение

Многие люди знают, что курение крайне вредно для их здоровья и все же они до сих пор продолжают жить с этой ужасной привычкой, и они даже делают это прямо после еды.

Очень важно, чтобы ждать несколько часов после еды, а затем выкурить сигарету, потому что сигареты содержат никотин, который уменьшает количество кислорода, которое необходимо для пищеварения, тем самым позволяя организму поглощать больше канцерогенов, чем обычно.

По данным некоторых исследований, курение сразу после еды одной сигареты наносит такой же вред как от 10 сигарет выкуренных сразу. Кроме того, это может увеличить риск развития рака легких и рака кишечника.

Есть фрукт

Лучшее время для потребления фруктов является время перед едой, на голодный желудок из-за того, что фрукты требуют различных ферментов, чтобы они могли перевариться.

Кроме того, сахару, содержащимся во фруктах, нужно больше времени, чтобы он мог быть полностью поглощенным. Стоит упомянуть, что вы получите намного больше пользы от всех питательных веществ, клетчатки и других сахаров, когда ваш желудок пуст.

Употребление в пищу фруктов после еды, может вызвать изжогу, расстройство желудка и отрыжку.

Спать

Если вы ложитесь спать сразу после приема пищи, вы будете испытывать дискомфорт, вздутие живота и проблемы со сном, потому что это заставляет ваш желудок интенсивно работать в течение ночи.

Университет Янины медицинской школы провел исследование, в котором доказали, что люди, которые не ложились спать после еды, имели намного меньший риск возникновения инсульта.

Таким образом, рекомендуется не есть по крайней мере 2-3 часа перед сном.

Душ сразу после еды увеличивает кровоток в ногах и руках, тем самым уменьшая приток крови в желудке. Это ослабит вашу пищеварительную систему и может привести к болям в животе.

Пить чай

Вы никогда не должны пить чай сразу после еды, потому что это помешает поглощению железа. Чай содержит дубильные кислоты, которые связываться с железом и белком в нашей пище.

Это научно доказано, что в большинстве случаев это приводит к 87% снижению абсорбции железа. А дефицит железа может привести к анемии, тем самым вызывая бледность кожных покровов, плохой аппетит, боль в груди, холодные руки и ноги, головокружение, слабость, и постоянную усталость.

Таким образом, можно сделать вывод, что есть определенные вещи, которые вам следует избегать сразу же после приема пищи.

Источник: http://1001hitrost.ru/vnimanie-5-veshhej-kotorye-vy-nikogda-ne-dolzhny-delat-posle-edy-uznajte-pochemu-next/

Внимание! 5 вещей, которые вы никогда не должны делать после еды! Узнайте почему!

Невероятно, я о таком даже не догадывалась! Это необходимо знать всем!

После еды многие люди имеют тенденцию лечь и посмотреть фильм или просто отдохнуть, не зная, что это ужасная привычка может быть чрезвычайно вредной для их здоровья в целом.

Итак, сегодня у нас есть список из 5 вещей, которые вы никогда не должны делать после еды:

Курение

Многие люди знают, что курение крайне вредно для их здоровья и все же они до сих пор продолжают жить с этой ужасной привычкой, и они даже делают это прямо после еды.

Очень важно, чтобы ждать несколько часов после еды, а затем выкурить сигарету, потому что сигареты содержат никотин, который уменьшает количество кислорода, которое необходимо для пищеварения, тем самым позволяя организму поглощать больше канцерогенов, чем обычно.

По данным некоторых исследований, курение сразу после еды одной сигареты наносит такой же вред как от 10 сигарет выкуренных сразу. Кроме того, это может увеличить риск развития рака легких и рака кишечника.

Есть фрукт

Лучшее время для потребления фруктов является время перед едой, на голодный желудок из-за того, что фрукты требуют различных ферментов, чтобы они могли перевариться.

Кроме того, сахару, содержащимся во фруктах, нужно больше времени, чтобы он мог быть полностью поглощенным. Стоит упомянуть, что вы получите намного больше пользы от всех питательных веществ, клетчатки и других сахаров, когда ваш желудок пуст.

Употребление в пищу фруктов после еды, может вызвать изжогу, расстройство желудка и отрыжку.

Спать

Если вы ложитесь спать сразу после приема пищи, вы будете испытывать дискомфорт, вздутие живота и проблемы со сном, потому что это заставляет ваш желудок интенсивно работать в течение ночи.

Университет Янины медицинской школы провел исследование, в котором доказали, что люди, которые не ложились спать после еды, имели намного меньший риск возникновения инсульта.

Таким образом, рекомендуется не есть по крайней мере 2-3 часа перед сном.

Душ сразу после еды увеличивает кровоток в ногах и руках, тем самым уменьшая приток крови в желудке. Это ослабит вашу пищеварительную систему и может привести к болям в животе.

Пить чай

Вы никогда не должны пить чай сразу после еды, потому что это помешает поглощению железа. Чай содержит дубильные кислоты, которые связываться с железом и белком в нашей пище.

Это научно доказано, что в большинстве случаев это приводит к 87% снижению абсорбции железа. А дефицит железа может привести к анемии, тем самым вызывая бледность кожных покровов, плохой аппетит, боль в груди, холодные руки и ноги, головокружение, слабость, и постоянную усталость.

Таким образом, можно сделать вывод, что есть определенные вещи, которые вам следует избегать сразу же после приема пищи.

Источник: http://mnogosov.ru/vnimanie-5-veshhej-kotorye-vy-nikogda-ne-dolzhny-delat-posle-edy-uznajte-pochemu-next/

Внимание! 5 вещей, которые вы никогда не должны делать после еды! Узнайте почему!

Невероятно, я о таком даже не догадывалась! Это необходимо знать всем!

После еды многие люди имеют тенденцию лечь и посмотреть фильм или просто отдохнуть, не зная, что это ужасная привычка может быть чрезвычайно вредной для их здоровья в целом.

Итак, сегодня у нас есть список из 5 вещей, которые вы никогда не должны делать после еды:

Курение

Многие люди знают, что курение крайне вредно для их здоровья и все же они до сих пор продолжают жить с этой ужасной привычкой, и они даже делают это прямо после еды.

Очень важно, чтобы ждать несколько часов после еды, а затем выкурить сигарету, потому что сигареты содержат никотин, который уменьшает количество кислорода, которое необходимо для пищеварения, тем самым позволяя организму поглощать больше канцерогенов, чем обычно.

По данным некоторых исследований, курение сразу после еды одной сигареты наносит такой же вред как от 10 сигарет выкуренных сразу. Кроме того, это может увеличить риск развития рака легких и рака кишечника.

Есть фрукт

Лучшее время для потребления фруктов является время перед едой, на голодный желудок из-за того, что фрукты требуют различных ферментов, чтобы они могли перевариться.

Кроме того, сахару, содержащимся во фруктах, нужно больше времени, чтобы он мог быть полностью поглощенным. Стоит упомянуть, что вы получите намного больше пользы от всех питательных веществ, клетчатки и других сахаров, когда ваш желудок пуст.

Употребление в пищу фруктов после еды, может вызвать изжогу, расстройство желудка и отрыжку.

Спать

Если вы ложитесь спать сразу после приема пищи, вы будете испытывать дискомфорт, вздутие живота и проблемы со сном, потому что это заставляет ваш желудок интенсивно работать в течение ночи.

Университет Янины медицинской школы провел исследование, в котором доказали, что люди, которые не ложились спать после еды, имели намного меньший риск возникновения инсульта.

Таким образом, рекомендуется не есть по крайней мере 2-3 часа перед сном.

Душ сразу после еды увеличивает кровоток в ногах и руках, тем самым уменьшая приток крови в желудке. Это ослабит вашу пищеварительную систему и может привести к болям в животе.

Пить чай

Вы никогда не должны пить чай сразу после еды, потому что это помешает поглощению железа. Чай содержит дубильные кислоты, которые связываться с железом и белком в нашей пище.

Это научно доказано, что в большинстве случаев это приводит к 87% снижению абсорбции железа. А дефицит железа может привести к анемии, тем самым вызывая бледность кожных покровов, плохой аппетит, боль в груди, холодные руки и ноги, головокружение, слабость, и постоянную усталость.

Таким образом, можно сделать вывод, что есть определенные вещи, которые вам следует избегать сразу же после приема пищи.

Источник: http://mnogosovetok.ru/vnimanie-5-veshhej-kotorye-vy-nikogda-ne-dolzhny-delat-posle-edy-uznajte-pochemu-next/