Что может быть хуже, чем потерять все свои данные?

Содержание

Почему я все теряю или как бороться с рассеянностью

Рассказываем, чем обусловлена наша рассеянность и что с ней можно сделать.

Все мы с детства помним стишок про рассеянного, который в попытке уехать из славного города Ленинграда всякий раз оказывался на той же злосчастной платформе по собственной невнимательности. Увы, рассеянность хороша только в анекдотах и детских сказках. В реальной жизни она может причинить немало хлопот.

Без билетов на самолет или паспорта в отпуск не улетишь, отсутствие прав за рулем грозит серьезным штрафом, а потерять ключи от квартиры и вовсе неприятно. Только представьте, сколько вам теперь предстоит непредвиденных расходов: покупать новый замок, вызывать слесаря, раздавать всем родственникам новые ключи. Морока! А все из-за того, что вы как всегда витали где-то в облаках. Оказывается, несмотря на распространенное мнение о том, что забывчивость — это последствие чудовищной неорганизованности и равнодушия к реальной жизни, за ней может скрываться серьезная психологическая проблема.

Я не хочу ответственности

Смех смехом, но о неосознанном умысле, сопровождающем те или иные потери, говорил еще Зигмунд Фрейд. Он уверял, что их часто можно рассматривать как симптом, который выявляет наш внутренний конфликт. И эта потерянная вещь, скорее всего, будет связана с той сферой жизни, будь то работа или отношения с близкими людьми, где мы чувствуем себя неуверенно, где нас что-то не удовлетворяет.

Нередко мы наталкиваемся на мысль, таящуюся в собственном подсознании, что любая ответственность — это неподъемная ноша. Мы боимся получить руководящую должность, хотя постоянно твердим, что желаем продвижения по службе (читайте также: «14 карьерных целей на 2019 год, которые повысят вашу эффективность в работе»). Мы не заводим детей, потому что пугаемся предстоящих обязанностей: за ними может кануть в небытие наша собственная жизнь.

Казалось бы, какое отношение к этому имеет наша забывчивость? Самое непосредственное. Дело в том, что с легкостью забывая важные документы на столе, теряя ключи от кабинетов, сейфов, оставляя без присмотра детей подруг, наше подсознание будто бы кричит: я не хочу ответственности. А так как вслух об этом сказать было бы неприлично, то мы выражаем свое желание, а, вернее, нежелание исполнять слишком много обязанностей в действии.

Избыток информации

Так уж сложилось, что наша повседневность переполнена информацией: новости, важные события, работа, учеба — все это необходимо держать в памяти, а она, между тем, не резиновая. Из-за угрозы перенасыщения наша память практически по законам физики выталкивает лишнюю информацию, и, поверьте, лишними оказываются совсем не последние новости, а что-то по-настоящему нужное – важная встреча или работа, требующая немедленного исполнения.

Именно по причине постоянного притока разного рода информации многие вещи мы начинаем совершать машинально. И добро, если вы бессознательно положите ключи от автомобиля в карман, гораздо хуже, если вы на автомате уберете их в холодильник – когда разум вернется к вам, отыскать необходимый предмет будет очень непросто.

Подсознательное желание

Потеря вещей может выявить наш внутренний конфликт, который мы сами не осознаем до конца. Так, например, ключи, как правило, теряют те, кто не хочет возвращаться домой, билеты на самолет – те, кто не хочет лететь в отпуск или в командировку. Нередко многие из нас забывают или теряют свои вещи в стрессовой ситуации или когда поглощены тем, что сильно волнует.

Но как только мы начинаем отдавать себе отчет в том, что именно нас беспокоит, то рассеянность проходит. Вспомните, как вы бегаете по квартире в поисках самой необходимой вещи, будь то тушь для ресниц, которую вы купили только вчера, или часы. Можно перевернуть весь дом, выкинуть из сумок все мелочи, трясущимися руками перебрать вещи в шкафу, можно даже всплакнуть, но такая нужная вещь не найдется. Вы же в совершенно разбитом состоянии отправитесь на работу или встречу с часовым опозданием, а по возвращении домой первое, что вам предстоит вам увидеть, — это вашу злосчастную пропажу.

Почему так происходит? Все потому, что в стрессовом, взвинченном состоянии мы теряем бдительность, а вот в спокойном, напротив, у нас даже улучшается зрение.

Источник: http://www.marieclaire.ru/psychology/pochemu-ya-vsyo-teryayu-ili-kak-borotsya-s-rasseyannostyu/

Кому достанутся ваши переписки. Что будет с соцсетями после вашей смерти и как на это повлиять

Пользователи соцсетей всё чаще задумываются о том, что случится с их паролями и переписками после смерти, и у разработчиков уже появились ответы. На разных сайтах есть разные опции для цифровой жизни после смерти. И стоит настроить их сразу — а то в старости забудете ещё.

В XXI веке использование гаджетов и социальных сетей для многих становится едва ли не второй — цифровой — жизнью. Неудивительно, что люди пытаются обеспечить себе и цифровую смерть или бессмертие (тут уж кому что).

Один из пользователей развлекательного сайта Reddit недавно похвастался своей оригинальной идеей, связанной с умными часами. Мужчина решил то ли в шутку, то ли всерьёз распорядиться своими данными на случай своей смерти. Для этого он добавил в гаджет «медицинскую заметку», которую можно будет увидеть только в экстренной ситуации:

Если я умру, удалите историю моего браузера.

Многие жители Земли и правда не хотели бы, чтобы после их кончины родственники увидели, какие сайты они посещали на досуге. Но иногда людям необходимы пароли ушедшего близкого, а доступ к его ПК, телефону и аккаунтам в соцсетях оказывается закрыт.

В 2015 году инженер по безопасности IBM Майкл Хамелин погиб в автоаварии, и его жена потеряла доступ ко всему цифровому архиву семьи. Фотографии, видеозаписи, пароли от сервисов — всё оказалось под надёжной защитой компьютера и систем шифрования, которые установил Хамелин. Взломать пароли не смогли даже друзья покойного — бывшие хакеры. В результате один из взломщиков — Эндрю Калат — посвятил этой проблеме проект под названием Online No One Knows You’re Dead.

В разных странах проблема доступа к страницам умерших людей решается по-разному. Так, в некоторых штатах Америки почтовые сервисы и блоги обязаны раскрывать пароли родственникам. В Великобритании логины и пароли просят включать в завещание. А в России доступ к аккаунту умершего близкого иногда можно получить через администрацию сайта, прислав соответствующие документы.

Впрочем, в некоторых случаях вы и сами можете повлиять на то, как будут обращаться с вашим наследием после смерти.

Фейсбук

В фейсбуке можно заранее выбрать, что будет с вашей страницей после смерти. Опций здесь две: либо превратить аккаунт в своеобразный памятник, либо удалить всё безвозвратно.

Регулируется это в настройках безопасности — в разделе «Хранитель». Сам по себе хранитель — это человек, которого вы можете выбрать «главным по вашей странице» после вашего ухода.

Этот пользователь сможет публиковать «памятные» записи: рассказать о вашей смерти или её годовщине, объявить дату и место похорон, опубликовать фотографии с поминок. Кроме того, он сможет принять в друзья тех, кто не успел постучаться к вам при жизни, и поменять фото профиля — например, на что-то траурное.

Не стоит переживать из-за конфиденциальности: пока фейсбук не убедится в вашей смерти, доступ к вашей странице остаётся у вас. А читать личные сообщения хранитель не сможет и потом.

Хранитель получит сообщение о том, что вы его выбрали. Текст можно дополнить самостоятельно, но по умолчанию он выглядит так:

Если же вы не хотите устраивать поминки на собственной странице, у фейсбука есть второй вариант: безвозвратное удаление.

Повлиять на будущее своей страницы в фейсбуке вы можете здесь.

Google-аккаунт

В Google решили не нагнетать, и о смерти напрямую не пишут. Вместо этого разработчики добавили в аккаунт сервис под названием «На всякий случай». Там можно выбрать, как и когда компания должна будет что-то сделать с вашими данными в случае вашего отсутствия.

При этом имеется в виду полная неактивность вашего профиля. То есть вы не ищете ничего в интернете, не отправляете писем из гугл-почты, не скачиваете ничего из Google Play (кстати, к этому призывает Павел Дуров) и не двигаетесь по городу — если у вас Android, ваши перемещения могут попадать в Google даже при отключении соответствующей функции.

Если для Google вы не подаёте никаких признаков жизни, вас можно признать отсутствующим и деактивировать ваш профиль. В разделе «На всякий случай» можно выбрать, как быстро это случится: через три месяца, полгода, год или полтора года.

Перед деактивацией с вами попробуют связаться по СМС и электронной почте.

Далее можно выбрать, удалить данные полностью или передать их кому-то из близких.

После выбора доверенного лица (или лиц) можно решить, какая информация им достанется: передать можно практически всё, что угодно, от контактов и событий календаря до Google-диска и истории местоположений.

Наконец, третий этап — удаление аккаунта. Вы можете выбрать эту опцию, и тогда через три месяца после деактивации будет удалено всё: видео на YouTube, блоги, письма. Если перед этим вы выбрали доверенное лицо, у этого человека будет три месяца на то, чтобы скачать какие-либо данные на память.

Все эти решения вы можете принять, перейдя вот по этой ссылке.

К сожалению, с другими сервисами и социальными сетями всё решается куда сложнее. Судя по всему, их создатели и владельцы решили не задумываться о будущем своих пользователей.

ВКонтакте

В социальной сети «ВКонтакте» есть два варианта действий на случай смерти пользователя, и выбирать из них придётся не ему самому, а его близким.

После предоставления свидетельства о смерти администрация может либо удалить аккаунт, либо сделать его мемориальным. В таком случае страница станет неактивной, будет видна только друзьям и перестанет отображаться в уведомлениях о днях рождения. Доступа к вашим сообщениям близкие родственники получить не смогут, как и комментировать что-то от вашего лица.

Впрочем, в России многие люди предпочитают просто не сообщать администрации о смерти близких и, получив пароли при помощи мобильного, вести их странички самостоятельно. Так, в тексте издания «Батенька, да вы трансформер» мать погибшего юноши призналась, что до сих пор пишет посты от его имени и даже ставит лайки.

Хотя и не часто бываю «ВКонтакте», но, например, если вижу в новостной ленте машины, которые ему бы понравились, ставлю лайки от него. Я же его мать, знаю его вкусы.

А другой герой материала завершил сделки с покупателями от лица погибшей жены и до сих пор сидит на её странице, размещая фотографии дочки и добавляя новых друзей.

Страницу потом передам дочери, когда она начнёт пользоваться «ВКонтакте». Пусть делает с ней что хочет: захочет — удалит или под себя переименует. Но мне нужно передать этот аккаунт для памяти, чтобы она не забыла Нелю.

Если вы не хотите, чтобы кто-то из близких продолжил вести вашу страницу, имеет смысл поставить хотя бы двухфакторную аутентификацию при входе — так в ваш аккаунт будет сложнее попасть.

Одноклассники

Пресс-служба «Одноклассников» сообщает, что аккаунт умершего родственника можно удалить, предоставив документы, подтверждающие права наследования. Это значит, что удаление произойдёт минимум через шесть месяцев после смерти.

Получить доступ к страницам покойных нельзя, но иногда близкие всё же добиваются этого по решению суда. Так, одна москвичка после смерти дочери подала в суд на соцсеть, чтобы ей предоставили пароль от личной страницы девочки.

Впрочем, в эту социальную сеть тоже можно попасть при помощи телефона. Через схему «Забыли пароль» можно получить доступ к странице человека через его мобильный.

Твиттер

В твиттере всё совсем плохо с «жизнью после смерти». Единственное, чего могут добиться близкие покойного, — отключение профиля. И то, для этого понадобится заполнить форму на английском языке.

При этом запрос о деактивации должен отправить «близкий родственник с подтверждённой личностью или правопреемник».

Инстаграм

Хотя инстаграм принадлежит Facebook, работает он примерно так же, как и VK. После подтверждения смерти человека администрация соцсети устанавливает на его страничке памятный статус и обеспечивает безопасность и конфиденциальность аккаунта.

Как и в твиттере, члены семьи могут отправить запрос на удаление страницы. А вот данные на вход получить практически невозможно. Судя по всему, даже хранитель вашего фейсбука не сможет получить доступ к вашему инстаграму, хотя эти соцсети и связаны.

Кстати, пока вы живы (надеемся, это надолго), стоит заглянуть ещё и в мессенджеры. Наверняка вы не знаете всего, на что они способны. Так, удалённые собеседником сообщения всё равно можно прочитать, а диалог с нежелательным собеседником — просмотреть, не открывая.

А параноики могут ещё и проверить, не следит ли за ними их собственный компьютер. Оказывается, веб-камера может работать и без «огонька» — но зато вы можете проверить, кому, кроме вас, она может быть доступна.

Источник: http://medialeaks.ru/0308lug-txt-grob-kladbische/

Единственное, что может быть хуже, чем потерять любовь всей своей жизни — это узнать, что она нашла свою.

— Элай Стоун, 5 цитат

  • Пред. Предыдущая
  • След. Следующая

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Единственное, что может быть хуже возможности, которую ты не заслужил, это возможность, которую ты просрал!

Твое единственное обязательство на протяжении всей твоей жизни — быть самим собой.

Что может быть меньше и что может быть больше, чем простое прикосновение руки!?

Нежность — это единственное что может привязать человека и приручить животное.

Хуже брака без любви может быть только брак, в котором любовь существует лишь с одной стороны.

Единственное, чего нам всегда недодают, — это любовь. Единственное, чего мы всегда недодаем, — это любовь.

Любовь — это когда чувствуешь, что прозевать кого-то значит прозевать свою жизнь. Любовь — это когда перестаешь колебаться.

Хуже, чем ждать, может быть только одно: когда уже нечего ждать.

Не насилуй душу не своей профессией. Профессия изначально должна быть актом любви. И никак не браком по расчету. И пока не поздно, не забывайте о том, что дело всей жизни — это не дело, а жизнь.

Всю свою жизнь я искал истину (смысл жизни). И единственное о чем я жалею, это о потраченном времени, чтоб в итоге понять. Истина в том, что истины нет. Живите и наслаждайтесь жизнью, не задавая ей вопросов.

Источник: http://socratify.net/quotes/elai-stoun/173317

Потеря смысла жизни — в чем кроется причина внутренней пустоты

Потеря смысла жизни редко случается внезапно — как правило, это происходит после серьезных жизненных потрясений. С развитием цивилизации человеку так и не удалось совершить главное — сделать свою жизнь счастливой и наполненной эмоциональными красками, благодаря которым можно поддерживать смысл своей жизни. Проблема встречается довольно часто, и в современности эта тенденция усиливается — избавление от тяжелого труда не проходит для человечества даром.

Скука, равнодушие, подавленное состояние — типичные спутники для человека, потерявшего смысл своей жизни, что сделало его жизнь пустой. Он становится куда более уязвимым для депрессии. А уже она вполне может развиться в другие, более серьезные психические заболевания. Тем не менее, бороться нужно и для этого не требуется ломать свою личность, поскольку существуют относительно мягкие методики, позволяющие вновь вернуться в общество нормальным человеком.

Согласно Виктору Франклу, есть два состояния потери смысла жизни: вакуум и невроз.

В первом случае у человека наблюдается скука и равнодушие, недостаток инициативы, утрата интереса к окружающему миру. При неблагоприятном развитии событий начинают физические недомогания и стадия открытого невроза. В этом случае могут развиться зависимости или агрессия, включая уже упомянутую депрессию.

Как проявляется кризис, когда потерян смысл жизни

Чаще всего именно бессмысленность жизни является причиной распространенных психических расстройств — зависимостей, агрессии, депрессии. Человек осознает, что потерян смысл жизни, но находясь в состоянии крайней подавленности, не может выстроить желаемую модель поведения.

В повседневной жизни мы можем встречать некоторые очевидные формы проявления кризиса бессмысленности.

Идейный авантюризм

проявляется в иррациональной тяге к свершению важных дел ради высшей цели. Люди, пребывающие в этом состоянии, стремятся преодолеть бессмысленность постоянным участием в различных общественно важных мероприятиях. Как только затухает одно движение, они сразу же ищут другое. Конкретное содержание и идейная направленность такой деятельности, как правило, отходит на второй план. И все же, ощущение, что смысл жизни потерян, не отступает.

сопровождается стремлением обесценить любую деятельность, ценную для других. За остроумными шуточками на самом деле скрыто отчаяние, о котором сам человек может и не подозревать. Иногда люди, пребывающие в таком состоянии, маскируют свое внутреннее несчастье под весьма утонченный и трезвый взгляд на жизнь.

Вегетативная форма

кризиса бессмысленности не сопровождается поиском великих деяний и попыткой лишить смысла других. Человек погружен в непрерывное переживание бесцельности собственного существования. Осознание, что потерян смысл жизни
,
сопровождается внутренним отказом от всяких попыток преодолеть кризис и периодической сменой состояний умиротворения глубокими депрессиями.

Как жить дальше?

Что же делать, если потерян смысл жизни? Неужели для людей, которые безвозвратно утратили то, что было для них дороже всего на свете, нет никакого выхода?

Выход есть — и он заключается в смене приоритетов.

Начнём с того, что есть несколько уровней человеческих ценностей. И потерять можно только те из них, которые лежат в материальной плоскости. То есть, если смысл вашего существования заключается в чём-то, что подвержено воздействию времени и обстоятельств, то вы в любой момент рискуете лишиться всего того, ради чего живёте. Наверное именно поэтому величайшие мудрецы всех времён и народов делали целью своей жизни не деньги и даже не отношения с близкими людьми, а высшие духовные идеи, неподвластные разрушению. Речь идёт о любви в высшем смысле этого слова. Верующие люди называют эту любовь Богом. Человек, далёкий от религии, может вкладывать в это понятие свою концепцию, но суть от этого сильно не меняется.

Абсолютная любовь в сердце человека делает его добрым, альтруистичным, оптимистичным, и что самое главное — очень устойчивым к любым стрессовым ситуациям. Есть данные, свидетельствующие о том, что в фашистских лагерях самую большую жизнестойкость проявили заключённые, верящие в Бога. Тогда как неверующие люди относительно быстро ломались и гибли, ибо им не на что было опереться морально и психологически.

Многие атеисты, пережившие сильнейшее жизненное потрясение, резко меняют свои убеждения и становятся верующими людьми. Психологам известно немало таких случаев, когда уход в религию спасал человека, лишившегося смысла жизни, от суицида или беспросветного алкоголизма. Этот факт свидетельствует о том, что люди, которые понесли невосполнимую потерю, осознанно или неосознанно ищут для себя новую психологическую опору — и находят её, когда обретают веру во что-то высшее и вечное.

Не всем людям суждено найти спасение и утешение в религии. Но одно можно сказать наверняка: наполнить существование отдельной личности высшим смыслом могут только вечные общечеловеческие ценности, которые нельзя разрушить, украсить или убить.

Вот несколько общих советов, которые могут помочь людям, потерявшим цель жизни, не скатиться в пучину депрессии и саморазрушения. Как показывают наблюдения психологов, выполнение ниже перечисленных рекомендаций оказывается довольно эффективным средством для поддержания психологического равновесия, независимо от религиозных убеждений человека. Итак, если вы хотите наполнить своё существование смыслом, попробуйте ниже перечисленные способы.

Живите ради других

Вместо того чтобы зацикливаться на себе, переключите свои мыли на проблемы других людей. Если у вас есть родственники или друзья, которые нуждаются в помощи, старайтесь по мере сил и возможностей помогать им. Не важно, какой будет ваша поддержка — финансовой, физической или моральной. Главное, чтобы вы почувствовали, что благодаря вашему участию, другому человеку стало легче жить на белом свете. Осознание этого обязательно принесёт вам радость и удовлетворение. Если же у вас нет близких людей, которым вы нужны, помогайте чужим людям. Даже если вы просто подадите милостыню нищему возле церкви или поможете немощной старушке донести тяжёлую сумку до дома, то уже прожитый вами день нельзя будет назвать бессмысленным.

Заведите домашнее животное

В жизни известного актёра Микки Рурка был период, когда он потерял смысл жизни и собирался совершить самоубийство. От суицида его удержали только мысли о своих любимых собаках. Потом он был очень благодарен домашним питомцам за то, что они на тот момент оказались рядом с ним, и одним своим присутствием уберегли его от непоправимого шага. Поэтому, если вам кажется, что вас никто не любит, и вы никому не нужны, заведите котёнка или щенка. Привязанность животных безгранична и бескорыстна. К тому же, вы сами почувствуете любовь к домашнему питомцу. А когда человек любит — его существование обретает смысл.

Найдите дело по душе, в которое можно уйти с головой

Если вы пережили тяжёлый стресс или находитесь в депрессии, интересная работа поможет вам отвлечься от неприятных мыслей и не зацикливаться на негативных жизненных моментах. Психологи часто советуют людям, потерявшим смысл жизни из-за смерти в семье или расставания с близким человеком, целиком и полностью сосредоточиться на карьере, а всё остальное выкинуть из головы до тех пор, пока чувства и мысли не придут в порядок. Борьба за успех и стремление к карьерному росту помогут вам мобилизоваться и воспрянуть духом. Но нужно помнить, что это временная мера, и что зацикливаться на карьере не следует. Хотя, если ваша работа приносит людям пользу, то одно осознание этого может наполнить вашу жизнь новым смыслом.

Займитесь творчеством

История знает немало примеров, когда люди, пережившие жизненные драмы и утратившие смысл существования, открывали в себе новые таланты и находили себя в разных видах искусства. Иногда проблемы подталкивают нас к самореализации, помогают увидеть и раскрыть в себе способности, о которых ранее даже подозревать не приходилось. В любом случае, творить всегда приятно. Когда человек пишет картину или сочиняет стихи, просыпаются и звучат все струны его души.

Вспомните о тех, кому живётся хуже, чем вам

Сострадание к чужому горю очищает душу и позволяет не зацикливаться на своих неприятностях. Одна молодая женщина рассказывала, что ужасно переживала, когда заболела раком яичника. Она боялась, что даже если вылечится, то останется бесплодной. Но потом, когда она увидела, сколько маленьких детишек лежат в онкологическом отделении, то сразу перестала себя жалеть. Женщина решила, что ей грех жаловаться на жизнь. Благодаря этому, ей было легче перенести операцию, а потом восстановиться после болезни.

Заведите как можно больше новых друзей и знакомых

Общение с другими людьми и любовь к ним наполняет нашу жизнь радостью, счастьем и ценностью. Психологи заметили, что на бессмысленность своего существования часто жалуются те, у кого нет ни одного по-настоящему близкого человека.

Постарайтесь принять свою судьбу и увидеть в ней положительные стороны

Жизнь любого человека состоит из чёрных и белых полос. Не зря считается, что кто не умеет достойно проигрывать, тому никогда не стать победителем. Умение смириться с потерями и неудачами позволяет обрести потерянный смысл жизни и продолжить борьбу за успех даже после серьёзного жизненного краха. Не зря в Библии смирение считается большой добродетелью.

Научитесь ставить перед собой глобальные цели

Есть люди, которые никогда не имели цели в жизни и даже не задумывались, зачем и для чего они существуют. Такая жизненная позиция не позволяет достигнуть ни счастья, ни жизненных успехов. Поэтому, если вы хотите, чтобы ваша жизнь не была бесполезной, старайтесь планировать её в соответствии со своими принципами, убеждениями и желаниями.

Что следует понимать как смысл жизни?

Чтобы не расплываться в абстрактных рассуждениях, мы рассмотрим “смысл” как нечто конкретное, относящееся к конкретному человеку в конкретной ситуации. Речь идет о побудительном характере возникающих ситуаций. Любая ситуация предъявляет к человеку требования, ставит перед ним вопрос и, чтобы ответить на него, человек что-либо предпринимает — принимает вызов. У него есть возможность так или иначе оформить конкретную ситуацию.

Первый вариант смыслового оформления — это предпринятые действия или творческая работа, которые могут изменить саму ситуацию. Второй подход — переживание чего-то или кого-то, когда он познает смысл не только в работе, но и в любви. И третий путь: когда человек сталкивается с ситуацией, которую не в силах изменить, у него есть возможность изменить отношение к этой ситуации, причем изменить не только отношение, но и измениться самому, благодаря чему он созревает и растет, поднимаясь над собой. Какое бы решение человек не выбрал, в этих условиях и в этих обстоятельствах, жизнь имеет смысл в силу наличия возможностей.

Потеря смысла жизни — какие методики используются

Если человек потерял смысл жизни, то для помощи ему в психологии используются следующие методы и направления:

  1. Рациональная психотерапия. Используя силу убеждения и логические доводы, специалист помогает своему пациенту посмотреть на жизнь с другой стороны. Когда нет возможности изменить ситуацию, единственное здравое решение — посмотреть на нее иначе. Таким образом можно преодолеть стресс, вновь стать полноценной личностью.
  2. Гипноз. С помощью гипнотического внушения также можно безопасно преодолеть сложившийся жизненный кризис. Человек вполне может выполнять все ритуалы, улыбаться и показывать, что он относительно рад жизни, однако внутри его по-прежнему будет угнетать пустота.

Это основные способы, которыми психологи стараются помочь тем, кто потерял смысл жизни.

Преодоление кризиса бессмысленности жизни

Преодолеть кризис бессмысленности самостоятельно крайне трудно. Жизнь в цивилизационном пространстве разъединяет людей и разрушает ощущение принадлежности к таким органическим сообществам, которыми когда-то были роды или общины. В результате такой оторванности человек интересуется только внутренними состояниями: удовольствиями или душевным равновесием, и заблуждается думая, что сможет этого достичь не ориентируясь на мир, который его окружает.

В противоположность этому, проживание себя частью большей системы, чем он сам является или носителем традиций, переданных ему как значимому человеку, дает возможность почувствовать себя важным и ответственным за будущее и, в первую очередь, за свою жизнь. Уверенность в существовании необходимой поддержки вселяет смелость к познанию новых возможностей и решительность к исследованию мира. Именно в окружающем мире человек сможет найти тот смысл, на реализацию которого у него достаточно сил, или человека, которого сможет полюбить. Через этот опыт он узнает, что реализуется в той мере, в какой посвящает себя делу, которому служит или человеку, которого любит.

Почему возникает чувство потерянности?

Чужие сценарии

Когда мы не задаем себе вопросы и не пытаемся понять, чего мы, именно мы, хотим, жизнь идет по чужим сценариям, которые могут быть хороши для кого-то, но не являются универсальными для всех. Если с каждым выполненным пунктом такого плана вы не начинаете чувствовать, что приближаетесь к раскрытию своего потенциала и жизни своей мечты, возможно, что вы попали в ловушку чужих сценариев.

Ожидание счастья извне

Я буду счастлив, когда… Примерно так звучат мысли большинства людей. Условия обретения счастья могут быть разными, но, как правило, они связаны с получением или обретением чего-то. Я буду счастлив, когда начну зарабатывать в 2 раза больше, когда куплю квартиру, встречу свою вторую половинку, получу повышение по должности и так далее. Однако это не работает. Более подробно разбираю эту тему в этой статье.

Социальные сети

Множество проведенных социологических исследований показывают, что социальные сети оказывают негативное влияние на жизнь людей. До блеска вылизанная жизнь в Instagram или Facebook являются причиной негативных, часто депрессивных настроений у людей, подписанных на подобные сказочные истории. Бессознательно мы постоянно сравниваем себя с другими, и, если в качестве образца для сравнения выступают lifestyle аккаунты, продающие определенный образ жизни через красивые, счастливые фотографии, мы будем наполняться недовольством и негативом. Потому что не дотягиваем и нужно больше стараться, чтобы стать как они.

Отсутствие понимания себя и своих ценностей в жизни

Давайте будем честными. Мы растем, абсолютно не зная себя. Мы редко задаем вопросы, если в жизни все более или менее работает. Вопросы возникает лишь в моменты, когда что-то пошло не так. Часто эти вопросы звучат так “Почему это случилось со мной?” или “За что мне это все?”. Но это не те вопросы, которые нужно учиться задавать себе, если вы хотите разобраться в своей жизни и выйти из состояния кризиса. Знание себя — неотъемлемое условие обретения своих жизненных смыслов. В этой статье я делюсь советами, как определить то, что действительно для вас важно.

Отсутствие плана и видения своей жизни

Одна из самых главных причин ощущения потерянности — это отсутствие видения своей жизни и, как следствие, отсутствие плана действий. Когда старые маршруты завершены, а новые еще не проложены, ощутить состояние дезориентации вполне нормально. Ты стоишь посреди поля и не понимаешь, куда идти дальше. Ты заблудился, потерялся, а дороги нет.

Если жизненного плана нет, со временем появляется ощущение бессмысленной ходьбы по кругу. Чтобы выйти из этого состояния, придется заглянуть глубже в себя и найти свои смыслы. Они есть у каждого, но мало кто о них догадывается.

С учетом всех этих факторов мы просыпаемся однажды и понимаем, что так дальше продолжаться не может, нужно что-то менять.

Причины потери интереса к жизни

В изменениях обычного поведения пожилого человека важно распознать серьезные изменение здоровья и психического состояния. Будьте наблюдательны и подумайте о том, что может быть причиной утраты интереса к жизни.

Состояние здоровья

Иногда объяснение, почему пожилые люди отказываются от любимых занятий, довольно простое. Это может произойти из-за возрастных физических изменений и проблем со здоровьем. Например, бабушка, которая всегда любила возиться в огороде, теперь не в состоянии работать внаклонку и долго стоять. Или пожилой папа, который был заядлым поваром, теперь потерял обоняние или вкус и не может готовить как раньше.

Потеря близкого

Смерть супруга часто приводит к тому, что пожилые люди теряют интерес к жизни. Это во многом объясняет, почему многие из них испытывают серьезное ухудшение здоровья после трагического события.

Риск смерти пожилого человека в течение первых трех месяцев после похорон супруга значительно возрастает. Летальный исход объясняется чаще всего тем, что у некоторых потеря близкого приводит к стрессовой кардиомиопатии, часто называемой «синдромом разбитого сердца».

Надлежащий эмоциональный и физический уход за выжившим супругом – неотъемлемая часть здоровья пожилого человека.

Одиночество

Одиночество – частая причина потери интереса к жизни среди пожилых людей. Отсутствие мобильности, выход на пенсию и другие факторы постепенно приводят к социальной изоляции. Это усиливает чувство апатии и бесполезности.

Социальная изоляция значительно сокращает продолжительность жизни, создавая проблемы как психического, так и физического здоровья.

Выход на пенсию

Некоторые люди очень хорошо приспосабливаются к жизни на пенсии. Другие же болезненно ее воспринимают. Если у пожилого человека не было увлечений вне работы, он может почувствовать себя ненужным и потерять интерес к жизни.

Депрессия

Угасание интереса к жизни может быть не только единственным симптомом, но и частью другого расстройства, например, депрессии. Проблемы со здоровьем, одиночество, страхи или недавние утраты часто способствуют ее возникновению.

О том, как с ней бороться, рассказано в публикации «Депрессия у пожилых людей: тревожные симптомы и пути решения проблемы».

Серьезные заболевания

В пожилом возрасте у людей начинаются заметные изменения в способности запоминать или выполнять более одной задачи за раз. Важно не перепутать естественные процессы старения с прогрессирующими нейродегенеративными заболеваниями.

В частности, с болезнью Альцгеймера – наиболее распространенным типом старческого слабоумия. Это заболевание вызывает гибель нервных клеток и тканей по всему мозгу, затрагивая почти все его функции. В результате происходят потеря памяти, изменения личности, депрессия, агрессивное поведение, апатию, перепады настроения и другое.

Бессилие из-за непринятия

Боль потери рвет на части. Горькие мысли точат мозг, не давая даже спать. Что делать и как жить дальше, если вы потеряли близкого или предал любимый человек? Если лишились здоровья или того, что считали делом всей своей жизни?

Вы строили жизнь, планировали, мечтали. А у судьбы свои планы. И вы категорически против. Одна только мысль, что «больше ничего нельзя изменить», лишает энергии даже очень сильных людей. Но одним достаточно короткого времени на осознание ситуации, а у других на адаптацию уходит не один год.

Ни в коем случае не вините себя за неспособность быстро «забыть» или найти решение. Вы себе не выбирали свойства психики. Но только от вас зависит, знаете ли себя настолько, чтобы использовать свои лучшие качества для выхода из ситуации. Понимание различий психики себя и окружающих — основа стрессоустойчивости.

Длительное отсутствие результата

Вторая причина, по которой человек может оказаться в тупике и не знать как жить дальше, — бессилие другого характера.

Вы прилагаете усилия, но результат нулевой. Интеллектом не обделены, знаний достаточно, но работу снова предлагают не вам. Или… вы амбициозны и целеустремленны, но удача снова улыбнулась не вам. Или… вы привлекательны, интересны в общении, хорошо готовите, но замуж зовут снова не вас. Один раз, два, десять…

Думаете, эти ситуации невозможно сравнивать? Каждый стремится к удовольствию, так уж мы устроены. Длительная невозможность получить желаемое — серьезный стресс. Больно. А если другой реализует твою мечту? Больно вдвойне.

Психика приспосабливается как умеет. Если слишком долго не решать проблему, желания постепенно погаснут — наступит апатия. И полное нежелание задумываться, как жить дальше.

Депрессия мужчины. Из отзывов слушателей тренинга

Выхожу на улицу, взгляд в асфальт, ничего не замечаю, никого не вижу, ощущение того, что на тебя все смотрят, о чём-то думают, обсуждают… Заходя в общественный транспорт, стеснение, страх, неудобство, стыд… Скорее зайти в помещение, где тебя никто бы не видел, не слышал, не думал, не знал, не чувствовал, не ощущал… Мысли о суициде, бессмысленности жизни, ненависть, отчаяние, обиды на мать, отца, других людей, непонимание, чувство страха не давало спокойно жить… Состояния бессилия, вечной усталости, как будто расклеенный, как будто отживший свою жизнь в 26… Мне не давала покоя мысль, почему я такой, куда я лечу, вернее, стою со всем этим багажом страхов, обид, непонимания… Они не давали жить, развиваться здесь, в нашем мире, они приводили к ненависти к самому себе…

До СВП я существовал со всем тем, что я написал выше… С помощью СВП Бурлана я осознал, откуда это. Это знание мне помогло вытащить всё это: страхи — социофобия, стеснение, мысли о суициде. Я нашёл как будто смысл, есть к чему двигаться, что-то делать. Сейчас иду по улице, голова поднята… у меня появилась энергия… Сейчас я только начал изучать СВП, я благодарен за такие результаты, это как будто вырывание, освобождение из клетки в собственной голове. Я думаю, это ещё не предел! СВП Бурлана действительно работает, я это пронаблюдал, и чувство благодарности это искреннее. Это то, что я могу ощутить даже по отношению к другим людям, не только к себе! Дальше — больше…

Алексей Суханов, Читать полный текст результата

Меня толкало искать то, что могло бы как клей собрать меня, слепить частицы моего увязшего в противоречиях «Я» обратно, в ощущение цельности и осмысленности. Годам к 20 я начал понимать, что привычные вещи уже не дают прежнего ощущения удовлетворения. Я искал то, что могло бы просто объяснить смысл моего существования. Не найдя этого в очередной системе и учении, я почти перестал что-то делать и скатывался в саморазрушение. Я не видел СМЫСЛА что-то делать, так как в конце это не имеет никакого значения. В последние месяцы до встречи с системным мышлением разлад внутри начал достигать критического уровня. Я был уверен, что мне уже ничто не поможет.

Теперь, собственно, о результатах. Кончилась многолетняя черная депрессия с очень редкими просветами, обретается смысл в жизни в поступках, и появляется замечательное чувство освобождения! К своему новому состоянию я еще только привыкаю…

Руслан Даутов, Читать полный текст результата

Источник: http://cosmeton.ru/zdorove/poterya-smysla-zhizni.html

26 потрясающих цитат и статусов, которые помогут вам выразить душевное состояние

Дай Бог Вам повстречать такого человека, который даже в самой жуткой ссоре не оставит Вас одного ни на час, и неважно, кто виноват. Ведь со временем понимаешь, что это всё мелочи. Ведь жизнь так коротка, а мы тратим ее попусту. Ведь выйдя из дома на работу, мы даже не знаем, вернемся ли мы обратно. Поэтому, берегите время, берегите друг друга, любите и будьте любимы!

Молчание и улыбка — это два мощных оружия. Улыбка является способом решения многих проблем, молчание же помогает их избежать.

С возрастом меняется многое. Меняется мнение, желания, взгляды, меняемся мы сами.

Жизнь слишком коротка, чтобы просыпаться утром с сожалениями. Так что любите тех, кто относится к вам хорошо, прощайте тех, кто не прав, и верьте, что всё происходит неслучайно.

Это только кажется, что за всё платят деньгами.
За всё действительно важное платят кусочками души.

Без общения нет отношений. Без уважения нет любви. Без доверия нет смысла продолжать.

Нельзя потерять то, чего нет. Нельзя разрушить то, что не построено. Можно лишь развеять иллюзию того, что кажется реальным.

Комфорт — это не мебель, не дом обставленный техникой…
Комфорт — это когда на душе спокойно.

Всё идет своим чередом. Не торопись, будь спокоен: жизнь мудрее нас.
Всё идёт так как должно идти.

Не удерживай то, что уходит, и не отталкивай то, что приходит. И тогда счастье само найдет тебя.

Я не умею наполовину любить или дружить.
Либо всю душу отдам, либо ничего.

Есть два варианта: тебя либо ценят, либо используют. Главное понять это сразу.

Сергей Есенин

Хорошие люди принесут вам счастье, плохие люди наградят вас опытом, худшие — дадут вам урок, а лучшие — подарят воспоминания. Цените каждого.

Лишь тот способен добрым быть, кому пришлось от злости выть. Лишь тот узнает дружбы цену, кто испытал друзей измену. И лишь тому любовь дана, кто ненависть познал сполна.

Я не обижаюсь на людей, я просто меняю о них мнение. можно вытащить человека из грязи, но нельзя вытащить грязь из человека.

Только действия человека говорят о его личности и отношении к вам, не верьте словам, просто наблюдайте и вы увидите истину.

Важные люди у меня в мыслях. Любимые — в сердце. Дорогие — в молитвах. А кому-то повезло трижды.

Люди отталкивают тех, кому нужны, ради тех кто нужен им. И в итоге становятся никому не нужными. Глупые люди.

Самое важное – это навести порядок в душе. Соблюдаем три «не»: не жалуемся, не обвиняем, не оправдываемся.

Не важно, что ты видишь — важно, как ты на это смотришь.

Доверие — это важно, а точнее это все.

Когда мы окружаем себя хорошими людьми и добрыми мыслями – жизнь начинает меняться в лучшую сторону

Главное — чувствовать себя счастливым, что скажут остальные — неважно.

Ничего не меняется, если ничего не менять…

Вселенная знает, как будет лучше. Рано или поздно она сведет нас с нужными людьми и разведет с ненужными.

Говорите «спасибо» тому, что осталось за спиной. Пусть это было неприятно и болезненно. Но оно непременно научило нас чему-то важному.

Хочешь научиться в совершенстве владеть словом и грамотно выражать свои мысли? Подписывайся на литературный канал №1 в телеграме — t.me/literabook

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Источник: http://resfeber.ru/26-potryasayushhih-tsitat-kotorye-dolzhny-znat-vse/

Почему мы на самом деле теряем вещи? Психология потерь

Потеря вещи — штука неприятная, причем не важно, потерялась ли какая-то безделушка или ключи от квартиры, телефон. Вы долго вините себя за невнимательность, рассеянность. Затем вы фокусируетесь и обещаете себе, что никогда больше ничего не потеряете. Но уже через месяц вы не можете найти ту самую красную майку, которая всегда же была на виду, висела вот здесь!

Как ваш мозг специально «выкидывает» ненужные вещи

Вы можете быть очень серьезным деловым человеком, у которого все схвачено, в подчинении находятся сотни человек, но однажды вы просто забываете свой кошелек в кафе. Как же так происходит?

Ответ на вопрос дал всемирно известный австрийский психоаналитик Зигмунд Фрейд. По его мнению, рассеянность , забывчивость — неосознанная защита от негативных эмоций.

Рассмотрим пример с забытым кошельком. Да, возможно вы крупный начальник, на доходы грех жаловаться. Но чего стоят эти деньги? Постоянная нервотрепка, недосыпание, испорченное здоровье, отсутствие свободного времени, конфликты с семьей. Ваш мозг видит виновником всех этих проблем деньги или кошелек. Ненавязчиво «выкинув» его из вашей жизни, он делает вам намек на то, что пора что-то менять.

После очередной ревизии шкафа вы вдруг не смогли найти свои узкие джинсы? Хоть они и были неудобные, но вы носили их, друзья делали комплименты. Как же теперь без них обойтись? Скажите спасибо вашему мозгу. Он решил, что дискомфорт не стоит даже одобрительного мнения общества, и поэтому ваши джинсы теперь куда-то запропастились.

  1. Я всю неделю таскаю зонт, это очень неудобно.
  2. Всю неделю прогнозировали дождь, но его все равно не было.
  3. Забуду-ка я зонт в метро, не хочу его таскать весь день.

Вот так вот мы неосознанно защищаем себя от всего плохого. Поэтому в следующий раз, когда потеряете какую-то вещь, посмотрите на этот вопрос глубже. Возможно, вы делали все, чтобы «выкинуть» эту вещь вместе с эмоциями, которые она приносила в вашу жизнь.

Лучше уж обратиться к психологу за консультацией, чтобы он помог вам разобраться с жизненными проблемами.

Источник: http://tkaner.com/aksessuary/pochemu-my-na-samom-dele-teryaem-veshhi-psihologiya-poter/

Бывшие миллиардеры, потерявших свое состояние

Что самое худшее с вами случалось в жизни? Кто-то оскорблял ваши чувства, вы теряли близких, теряли деньги? Что бы это ни было — вы сталкивались с определенными потерями. А так как мы тратим большую часть сил на то, чтобы зарабатывать деньги, денежные потери занимают в нашей жизни ощутимое место.

В мире менее двух тысяч миллиардеров — они владеют состоянием, которого не видать большей части жителей нашей планеты. Однако то, что они достигли такого успеха, не означает, что они защищены от провала. В этом списке вы найдете истории людей, владевших миллиардами, но потерявших их в кратчайшие сроки.

Марта Стюарт
Марта Стюарт — одна из немногих женщин в этом списке; она же одна из самых известных людей в нем. Бывшая модель, которая выстроила медиаимперию с нуля, Марта — настоящая акула бизнеса. Обычно бывшие
миллиардеры отбывают тюремные сроки уже после потери состояния, однако Марта стала миллиардером именно за решеткой, когда ее акции поднялись в цене на 90%. В 2005 году она отбыла пятимесячный тюремный срок за незаконное использование инсайдерской информации. Свой статус миллиардера Марта потеряла в считаные недели, когда стоимость ее акций обвалилась на 40%. Сейчас Марта — успешный предприниматель, однако пика своего прежнего успеха она так и не достигла.

Роберт Джонсон
Роберт, или Боб, Джонсон когда-то был зарегистрирован как первый миллиардер-афроамериканец. Джонсон является основателем кабельного телеканала BET, и он сделал свое состояние, продав канал медиаконгломерату Viacom. Спустя несколько лет в результате развода он лишился половины своих 1,2 млрд долларов. Джонсон попытался вернуть свои деньги в 2007 году, однако обвал рынка, последствия развода и быстро меняющаяся предпринимательская среда оставили его миллионером. Его сложно назвать разоренным, и тем не менее он потерял намного больше денег, чем имеет сейчас.

Фрэнк Левинсон
Фрэнк Левинсон — инвестор, предприниматель, а также основатель группы компаний Small World Group. Фрэнк попал в этот список, потому что одно время он входил в список миллиардеров — благодаря компании, которую он основал вместе с Джерри Роулсом, под названием Finsar Corporation. Компания занималась нетворкингом и хранением данных и к 2000 году принесла Фрэнку 2 миллиарда долларов. Тем не менее вскоре стоимость компании всерьез просела. Кроме того, развод, через который прошел Фрэнк, также нанес удар его финансам. Хотя он до сих пор миллионер, он попадает и в категорию потерявших состояние миллиардеров. У Левинсона есть степень бакалавра по физике и защищенная диссертация по астрономии.

Бобби Рэй Джонсон-младший
Бобби Рэй Джонсон-младший — бывший программист IBM, американский предприниматель и основатель компании Centillion Networks, которую он продал Bay Networks в 1995 году за 140 миллионов долларов. В дальнейшем Nortel Networks Corp. купила Bay Networks вместе с продуктами и технологиями Centillion за 1 миллиард долларов. В 1999 году компания публично разместилась на бирже, когда Уолл-стрит была на пике роста, и ее акции поднялись на 525%, что сделало Бобби Рэя миллиардером, чье состояния оценивалось в 2,3 млрд долларов. Он занял второе место в списке самых богатых американцев в мире. Тем не менее почти сразу же акции упали почти на 90%, что лишило Бобби Рэя статуса миллиардера. Бобби Рэй Джонсон — миллионер, но все же он потерял состояние, которому мог бы позавидовать ВВП маленькой развивающейся страны.

Томас Фридман
Томас Фридман — знаменитый колумнист New York Times, который никогда не боялся выражать свое мнение по поводу рабочих мест, состояния экономики, войны в Ираке и других войн, а также торговли. В отличие от многих миллиардеров из этого списка, которые сами сколотили свое состояние или унаследовали его, Фридман приобрел его благодаря удачному браку. Его жена Энн Баксбаум — наследница General Growth Properties, инвестиционного фонда недвижимости, который стоил 3,6 млрд долларов, но после кризиса в сфере недвижимости стоимость его упала до менее чем 25 миллионов долларов. Хотя Томас Фридман имеет очень опосредованное отношение к статусу миллиардера, который он получил, видимо, он ощутил потерю, когда от этого статуса не осталось ничего, кроме воспоминаний.

Санджив Сидху
Санджив Сидху — американский предприниматель индийского происхождения, а также глава и основатель o9 Solutions, компании, занимающейся программным обеспечением по финансовому бизнес-планированию и принятию решений. Санджив сделал себе состояние в качестве основателя и главы i2 Technologies, которая разрабатывала программное обеспечение для управления производственно-сбытовым циклом. Он создал эту компанию в 1988 году, а к 2000 году ее биржевая стоимость возросла на 850%, и состояние Санджива увеличилось до 10 миллиардов долларов. Но к концу 2001 года акции упали в цене, и Санджив потерял 9 миллиардов. Он смог спасти часть своих средств, но миллиардером не остался.

Барбара Дэвис
Барбара Дэвис — вдова Марвина Дэвиса, миллиардера и основателя Davis Petroleum, который одно время был владельцем 20th Century Fox. После того как Марвин Дэвис скончался в сентябре 2004 года в возрасте 79 лет, журнал «Форбс» оценил его состояние, оставшееся вдове и детям, в 5,8 миллиарда долларов. Тем не менее с 2005 года его бизнес начал переживать сложные времена, и через несколько лет компания обанкротилась. Кроме того, семью Барбары разрывают на части серьезные семейные неурядицы: говорят, что Грег Дэвис обобрал семью, продав дело за 150 миллионов долларов, в то время как его настоящая стоимость составляла по крайней мере миллиард. Барбара и ее дети потеряли несколько миллиардов долларов и, более того, рискуют потерять и друг друга.

Сэм Уайли
Сэм Уайли — американский бизнесмен из Далласа, который обеспечивал рабочими местами тысячи людей и сколотил миллиардное состояние благодаря тем, кто инвестировал в его ресторанный бизнес, розничную торговлю и компьютерные компании. Вместе со своим братом Чарльзом Сэм покупал фермерские хозяйства и особняки в Аспене, основывал офшорные фонды, которые выплачивали бы им миллионы всю оставшуюся жизнь, и даже жертвовал огромные суммы на благотворительные цели. На пике успеха «Форбс» оценил состояние Уайли в 1,1 млрд долларов — сумму, которой обладают менее 1% всех людей мира. Но сегодня Сэм Уайли — банкрот, поскольку Налоговое управление США преследует его из-за неуплаченных налогов. Он должен государству миллионы из-за офшорных компаний и счетов; также он должен выплачивать немалые суммы бывшей жене после развода.

Шон Куинн
Джон Игнатиус Куинн, более известный как Шон Куинн, был богатейшим человеком в Ирландии в 2008 году; его состояние оценивалось примерно в 6 миллиардов долларов. Этот состоятельный бизнесмен сделал неверный шаг, когда взял заём в Anglo Irish Bank в его худшие времена размером в четверть состояния его семьи. Результатом этих действий стало то, что Шон задолжал Англо-Ирландскому банку миллиарды долларов, и это стоило ему состояния. Если бы он внимательнее относился к состоянию экономики Ирландии, то мог бы вернуть свои миллиарды, но он потерял все и обанкротился в ноябре 2011 года.

Антон Шеклер
Антон Шеклер является (или являлся) известной персоной в Германии. Бывший владелец сети аптек Schlecker, до ее основания Антон был учеником мясника. Его сеть аптек достигала оборота в 10,3 млрд долларов, что сделало его одним из богатейших людей не только Германии, но и мира. К 2003 году он открыл около 13 000 аптек по всей Европе и обеспечивал работой более 52 000 человек, но его бизнес-империя не выдержала конкуренции и меняющегося бизнес-климата. В январе 2012 года Антон объявил себя банкротом.

Бьёрголфур Гудмундссон
Может быть, имя Бьёрголфура Гудмундссона сложно произнести, однако он очень известный в Исландии бизнесмен. На пике карьеры Гудмундссон был вторым по величине состояния исландским бизнесменом — у него было около 1,1 млрд долларов. Более того, этот бывший футболист, а также главный акционер Landsbanki, исландского банка, находился на 1014-м месте в списке богатейших людей мира «Форбс». Тем не менее Гудмундссон очень быстро потерял все из-за долгов; в 2008 году его состояние обнулилось, и к июлю 2009 года он объявил себя банкротом.

Адольф Меркле
Покойный Адольф Меркле занимал пятое место в списке самых богатых людей в Германии и был одним из богатейших людей мира. В 2008 году его состояние приближалось к 9,2 млрд долларов. Как и многие бывшие миллиардеры из этого списка, Меркле принимал рискованные бизнес-решения, которые привели его к банкротству. Когда его компания перешла к доверенным лицам в январе 2009 года, 74-летний Меркле покончил жизнь самоубийством, бросившись под поезд; скорее всего, он сделал это, потому что не смог вынести того, до чего дошли он и его семья.

Альберто Вилар
Альберто Вилар — бывший американский миллиардер, особенно известный в мире оперы, искусства и образования. Благодаря инвестиционной фирме Amerindo Investment Advisors, которую он основал в 1979 году со своим другом Гэри Танака, к 2001 году Альберто владел более чем 1 млрд долларов. Когда «пузырь» высоких технологий лопнул, он потерял все свое состояние и прекратил пожертвования в пользу оперных театров. Сейчас Альберто Вилар отбывает десятилетний тюремный срок за мошенничество и отмывание денег; он потерял состояние, свободу и доверие людей, которые на него полагались.

Роберт Аллен Стэнфорд
Роберт Аллен Стэнфорд когда-то был миллиардером, но сегодня его едва ли можно назвать состоятельным человеком. Стэнфорд — гражданин двух государств, США и Антигуа, и благодаря этому ему удавалось финансово поддерживать политиков в обеих странах. В 2012 году его состояние составляло 2 миллиарда долларов, однако он потерял все, когда обнаружилось, что он создал финансовую пирамиду. Тогда же Стэнфорд был осужден по статье «мошенничество и отмывание денег». Его тюремный срок составляет 110 лет.

Эйке Батиста
Эйке Батиста да Сильва — бразильский предприниматель, который был богатейшим человеком в Бразилии и занимал седьмое место в списке богатейших людей мира в 2012 году. Состояние, которое он сколотил на добыче полезных ископаемых, достигло фантастической отметки в 30 миллиардов долларов. Однако к 2013 году от его состояния осталось всего 200 миллионов, а к 2014 году оно ушло в минус. Хотя он все еще является председателем бразильского конгломерата EBX Group, его состояние отрицательно и составляет –1 млрд долларов.

Источник: http://yaustal.com/s_miru_po_nitke/11520-byvshie-milliardery-poteryavshih-svoe-sostoyanie.html

Первая помощь. Что делать, когда все потеряно и не хочется жить?

Каждый из нас время от времени попадает в ситуации, когда есть ощущение – все летит под откос, жизнь рухнула, двигаться дальше бессмысленно, нет сил ни жить, ни дышать. Потери близких, развод или предательство любимого, потеря дела, которому посвящена большая часть жизни… Ситуаций, которые способны фактически парализовать и лишить воли к жизни, не так много, но каждая из них делит жизнь на «до» и «после». И выйти из такой ситуации, не сломавшись, не утратив способности, переболев и приняв ситуацию, заново радоваться жизни, чего-то хотеть и к чему-то стремиться – особое искусство. Не всегда это удается сделать без помощи специалистов, но оказать себе первую помощь нужно уметь.

Мысли – источник страдания

Итак, нам плохо. Очень плохо. Каждая мысль о произошедшем вызывает ухудшение состояния… Обратите внимание – именно мысль. То есть наши мысли – источник наших страданий. Давайте разберемся с механизмом происходящего и, соответственно, найдем способы, что нам делать, чтобы состояние изменить.

Есть событие, которое по своей сути является нейтральным. Это факт. Объективный. Который существует вне зависимости от того, как мы к нему относимся, что делаем. А есть наша реакция на факт – горе, слезы, гнев, страдание и многое другое. Как они связаны? Что приводит от существующего объективно факта к нашим страданиям и переживаниям?

Между ними действительно существует «прокладка» – это наши мысли, которые возникли в ответ на наши убеждения. Давайте рассмотрим на примере. Факт – от женщины неожиданно ушел муж. Это событие, произошедшее в реальности. Что является следствием? Прежде всего, посмотрим, что происходит в голове у оставленной жены. Источник страданий – букет мыслей:

«Я осталась одна, и это ужасно. Одиночество ужасно. Я никому не нужна. Я не справлюсь самостоятельно с обеспечением себя и детей. Я буду бедствовать. Буду нищая, больная, старая, никому не нужная».

Слоев может быть много, но суть одна – в будущем не будет чего-то, что компенсировало мою внутреннюю неспособность самостоятельно выстроить полноценную собственную жизнь и жизнь моих детей. И это не оценка. Это констатация. И когда вы честно себе ответили и записали весь букет установок, который вы себе транслируете каждый раз, когда думаете о произошедшем, именно теперь у вас появляется шанс «съесть слона по кусочкам», разделить весь свой «букет» на отдельные «цветочки» и найти способы работы с этими убеждениями. И соотнести их с реальностью и понять – а действительно ли это так? Или это лишь мои страхи и слабость, которую я вполне в состоянии преодолеть? Это большая работа, но она того стоит.

«Съесть слона по кусочкам»

Итак, мы нашли те мысли, которые вызывают нашу реакцию на событие, на данный момент являющееся для нас травматичным.

Разберем, как с ними поступать, на примере терапевтического случая. Процесс может происходить с помощью психолога, а можно такую практику проделывать и самому. Это неприятно, сложно не сбежать в переживания, но вполне возможно при условии честного взаимодействия с собой.

Случай, описанный ранее: от женщины совершенно для нее неожиданно уходит муж. Событие: муж резко собрался и уехал, заявив, что они больше не семья. Какие мысли этот поступок вызвал у женщины? Очень важно, чтобы каждая мысль начиналась с «Я». Только в этом случае вы получаете возможность влияния на свои установки и их переформулирование. В упомянутом выше случае все свелось к трем утверждениям:

1. Раз он меня бросил, значит, я плохая (ужасная, отвратительная и т.д. Эпитетов может быть много, вычленяем суть);

2. Я не стою того, чтобы со мной жить, меня любить и хотеть;

3. Я никому не нужна и теперь всегда буду одинокой.

Первое, чего мы добиваемся, «вытаскивая» эти мысли на свет божий – мы получаем возможность с ними взаимодействовать. А это уже половина дела. Второе – мы получаем зримое подтверждение, что наши страдания завязаны не на ком-то, а на нас самих. Что мы что-то думаем про себя и свое будущее, как-то себя описываем, что-то для себя планируем. И ушедший муж имеет к нашим страданиям лишь опосредованное отношение. Подбор таких формулировок начинает возвращать бразды правления в наши руки.

Мы перестаем быть безмолвной жертвой обстоятельств, начинаем понимать, что от нас и наших действий в нашей жизни многое зависит. На самом деле, это очень непросто и зачастую болезненно. Ведь признавая свою активную роль, мы одновременно признаем, что в произошедшем есть наш немалый вклад. И для этого надо иметь мужество. Но у нас есть цель – справиться со своими страданиями и вернуться к устойчивому эмоциональному состоянию. Будем разбираться дальше, как этого достичь.

Если сразу не получается сделать Я-формулировки, записывайте все, что приходит в голову, но затем садитесь и каждое предложение переформулируйте до тех пор, пока не получите Я-формулировку.

«Он ушел, и мне теперь плохо». – «Мне плохо, потому что его нет рядом и не будет». – «Мне плохо, потому что я одна». – «Я боюсь одиночества сейчас и в будущем». – «Я никому не нужна, а те, кто никому не нужен, одиноки». – «Я не представляю собой никакой ценности, поэтому я никому не нужна и всегда буду одинокой (поэтому мне сейчас плохо)».

То есть мы выписали мысль, которая запускает реакцию и отделили от нее саму реакцию. И теперь можно поспорить с самой собой и найти аргументы, которые заставят наше убеждение видоизмениться. В следующей статье мы разберем пример такой работы в подробностях.

Хочу заметить, что иногда только это действие резко ослабляет остроту переживаний, поскольку мы начинаем понимать, что наши страдания вызваны не реальностью, а нашей собственной оценкой происходящего, а значит рычаги влияния в наших руках. И мы можем действовать. Действовать во имя себя, своего счастья и счастья своих близких.

Источник: http://kapital-rus.ru/articles/article/pervaya_pomosch_chto_delat_kogda_vse_poteryano_i_ne_hochetsya_jit/

Иосиф Бродский: «Потерять независимость много хуже, чем потерять невинность»

10 ценнейших советов от Иосифа Бродского, которые стоит перечитывать в трудную минуту!

1. Жить просто: надо только понимать, что есть люди, которые лучше тебя. Это очень облегчает жизнь.

2. Потерять независимость много хуже, чем потерять невинность.

3. Каким бы отвратительным ни было ваше положение, старайтесь не винить в этом внешние силы: историю, государство, начальство, расу, родителей, фазу луны, детство, несвоевременную высадку на горшок и т. д. В момент, когда вы возлагаете вину на что-то, вы подрываете собственную решимость что-нибудь изменить.

4. Мир, вероятно, спасти уже не удастся, но отдельного человека всегда можно.

5. Старайтесь не обращать внимания на тех, кто попытается сделать вашу жизнь несчастной. Таких будет много — как в официальной должности, так и самоназначенных. Терпите их, если вы не можете их избежать, но, как только вы избавитесь от них, забудьте о них немедленно.

6. Самая надежная защита против зла состоит в крайнем индивидуализме, оригинальности мышления, причудливости, даже — если хотите — эксцентричности. То есть в чем-то таком, что невозможно подделать, сыграть, имитировать; в том, что не под силу даже прожженному мошеннику.

7. Одиночество учит сути вещей, ибо суть их тоже одиночество.

8. В жизни, в поведении своем я всегда исходил из того: как получается — так и получается. Впоследствии — если грамматически такое время вообще существует — все, в общем, станет более или менее на свои места.

9. Люди вышли из того возраста, когда прав был сильный. Для этого на свете слишком много слабых. Единственная правота — доброта. От зла, от гнева, от ненависти — пусть именуемых праведными — никто не выигрывает. Условия существования слишком тяжелы, чтобы их еще усложнять.

10. Знаю по своему опыту, что чем меньше информации получает твой мозг, тем сильнее работает воображение.

Новое видео:

Источник: http://storyfox.ru/post/iosif-brodskij-poteryat-nezavisimost-mnogo-huzhe-chem-poteryat-nevinnost/

«Все теряю из-за алкоголя, но не могу взять себя в руки». Что посоветует психолог

«Сначала я просто выпивал, как большинство, – поделился Виктор. – Потом сам не заметил, как начал втягиваться и уходить в запои. Выпью, потом хочется и на второй день, и на третий. Так может продолжаться дней девять, потом с трудом выхожу из этого состояния. Два месяца не пью, но стоит выпить грамм 200, и все повторяется.

Каждый раз я искренне уверен, что это в последний, но не могу взять себя в руки, это сильнее меня. Из-за этого работу периодически теряю, хотя везде меня считают хорошим специалистом и до поры до времени терпят и прощают. Семью потерял, любимая женщина, которая около года пыталась меня образумить, недавно ушла. Вижу, что мои близкие страдают. Очень хочу все изменить, но у меня не получается».

Ситуацию комментирует психолог Бобруйского наркологического диспансера Елена Гончарова:

– Налицо все признаки тяги – состояния, при котором у человека возникает желание употребить алкоголь. Тяга – ранний симптом зависимости от алкоголя, который имеет навязчивый характер. Тяга плохо осознается или не осознается вообще. Ее признаками являются:

  • вы можете жаловаться на плохое настроение, подавленность, скуку или лень. В то же время на тему алкоголя говорите с азартом.
  • Когда у вас появляются воспоминания приятных ощущений расслабления или, наоборот, активности, возникающих от приема алкоголя (эйфорическая память).
  • Вертятся в голове постоянные мысли об алкоголе, воспоминания о прошлых эпизодах употребления.
  • Чувствуете определенные отрицательные эмоции (злость, раздражение, безразличие) в отношении тех людей или событий, которые ограничивают употребление вами алкоголя.

Со временем тяга превращается в непреодолимое сильное желание употребить, и возникает абстинентный синдром (болезненное состояние, тремор, повышение артериального давления, одутловатость и краснота лица, раздражение, невозможность усидеть на месте, тревога, депрессия и пр.). И даже в то время, когда зависимый человек не употребляет алкоголь, именно тяга является причиной алкогольного срыва.

Алкоголизм – это болезнь. Прогрессирующая, хроническая и смертельная, если ее не лечить! Если вы заметили у себя влечение к алкоголю, то не бойтесь обратиться к специалисту (наркологу, медицинскому психологу), возможно, на анонимной основе, для определения вашего состояния и лечения.

Для начала вы можете сами попробовать побороть тягу. Вот несколько советов, которые могут вам помочь.

1. Прокрутите ситуацию употребления алкоголя до конца. Что это значит? Большинство зависимых, когда приходят мысли об алкоголе, останавливают свое воображение на сцене употребления этого вещества и состоянии, которое дает употребление – эйфория, веселье и т. д. А вы учитесь представлять всю ситуацию до конца, когда возникла тяга. Представьте себе все, что произойдет после приема алкоголя, когда эйфория пройдет – плохое самочувствие, реакция родных и близких, проблемы на работе и пр.

Вспомните самые ужасные подробности употребления, физические ощущения в состоянии похмелья или ломки.

2. Измените картинку. Когда вы начинаете представлять алкогольный напиток или то, как вы его употребляете, полезно поменять картинку на что-то другое. Вместо водки представьте другой напиток – не алкогольный, вместо вечера с пьяными друзьями – вечер в веселой трезвой компании. Можно это проделывать не только мысленно. Например, в ситуации сильной тяги можно побаловать себя чем-то вкусным (едой или напитком).

3. Займитесь чем-нибудь другим. Может быть полезным погрузиться в дела, которые будут поглощать все ваше внимание и инициативу. Для кого-то хорошо сходить на рыбалку, для кого-то – посидеть в интернете, очень хорошо завести себе новые увлечения, помимо работы. Также хорошо помогает посещение групп самопомощи.

4. Дайте себе «отсрочку» употребления. Не употреблять всю жизни – это очень непростая цель. А вот не употребить сегодня – вполне реальная, которой можно добиться. Можно не употреблять полдня, а затем новая цель – не употреблять в следующую половину дня и т. д.

5. Позвоните близкому человеку, тому, кто в курсе событий и может оказать эмоциональную поддержку. Не бойтесь поделиться с ним своим состоянием, рассказать о своей тяге.

6. Выйдите из ситуации. Если риск сорваться в данной конкретной ситуации высокий, лучше просто уйти. Например, по-английски просто покинуть вечеринку пьющих знакомых.

7. Представьте образ. Можно попытаться представить свою тягу в виде какого-либо символа, например, страшного зверя, которого охотник пронзает мечом. Вы – охотник, сразитесь с этим зверем.

Если у вас есть вопросы на тему алкоголизма и зависимости, звоните по «телефону доверия» в Бобруйске: (8-0225) 72-52-38. Работает круглосуточно.

Источник: http://bobruisk.ru/news/2020/02/11/vse-teryayu-iz-za-alkogolya-no-ne-mogu-vzyat-sebya-v-ruki-chto-delat-sovetuet-psiholog